تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الخبز ، المخصب ، الأبيض ، بيتا:
| سعرات: | 275.0 سعر حراري |
| دهون: | 1.2g |
| بروتين: | 9.10 g |
| كربوهيدرات: | 55.70 g |
| سكر: | 1.30 g |
| الياف: | 2.2 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الخبز ، المخصب ، الأبيض ، بيتا:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 32.10 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 83.00 mcg |
| ليوتين: | 53.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الخبز ، المخصب ، الأبيض ، بيتا:
| فيتامين A(IU): | 0.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 0.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.599 mg |
| فيتامين (B2): | 0.327 mg |
| فيتامين (B3): | 4.632 mg |
| فيتامين (B5): | 0.397 mg |
| فيتامين B6: | 0.034 mg |
| فيتامين (B9): | 107.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
| فيتامين C: | 0.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.30 mg |
| فيتامين K: | 0.2 mcg |
| كولين: | 14.6 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الخبز ، المخصب ، الأبيض ، بيتا:
| كالسيوم: | 86.00 mg |
| حديد: | 2.62 mg |
| بوتاسيوم: | 120.00 mg |
| ماغنسيوم: | 26.00 mg |
| فسفور: | 97.00 mg |
| صوديوم: | 536.00 mg |
| زنك: | 0.84 mg |
| نحاس: | 0.168 mg |
| منجنيز: | 0.481 mg mg |
| سيلينيوم: | 27.1 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الخبز ، المخصب ، الأبيض ، بيتا:
| تريبتوفان: | 0.105 g |
| ثريونين: | 0.257 g |
| ايزوليوسين: | 0.349 g |
| ليوسين: | 0.634 g |
| لايسين: | 0.219 g |
| مثيونين: | 0.160 g |
| سيستين: | 0.197 g |
| فينيل ألانين: | 0.446 g |
| تيروسين: | 0.257 g |
| فالين: | 0.394 g |
| ارجينين: | 0.329 g |
| هيستادين: | 0.195 g |
| الانين: | 0.302 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.408 g |
| جلوتاميت: | 3.033 g |
| جلايسين: | 0.319 g |
| برولين: | 1.012 g |
| سيرين: | 0.438 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الخبز ، المخصب ، الأبيض ، بيتا:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى الخبز ، المخصب ، الأبيض ، بيتا
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 4.00%
بروتين: 13.48%
كاربوهيدرات: 82.52%
دهون: 4.00%
بروتين: 13.48%
كاربوهيدرات: 82.52%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda