القيم الغذائية

القيم الغذائية في المعكرونة ، الجافة ، القمح الكامل

شارك على

القيمة الغذائية لكل 100 جرام في المعكرونة ، الجافة ، القمح الكامل:

سعرات:352.0 سعر حراري
دهون:2.9g
بروتين:13.87 g
كربوهيدرات:73.37 g
سكر:2.74 g
الياف:9.2 g
كوليسترول:0.0

محتويات اخري لكل 100 جرام في المعكرونة ، الجافة ، القمح الكامل:

itemValue
ماء:8.21 g
سكروز:0.68 g g
جلكوز (Dextrose):0.24 g g
فركتوز:0.30 g g
لاكتوز:0.00 g g
مالتوز:1.52 g g
جلاكتوز:0.00 g g
حمض الفوليك:0.00 mcg
ليوتين:0.0
كحول:0.0
ثيبرومين:0.0

قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في المعكرونة ، الجافة ، القمح الكامل:

فيتامين A(IU):0.0
فيتامين A(mcg):0.0
فيتامين (B1):0.407 mg
فيتامين (B2):0.218 mg
فيتامين (B3):8.691 mg
فيتامين (B5):0.870 mg
فيتامين B6:0.283 mg
فيتامين (B9):69.00 mcg
فيتامين B-12:0.00 mcg
فيتامين C:0.0
فيتامين D (IU):0.00 IU IU
فيتامين E (Alpha-Tocopherol):0.46 mg
فيتامين K:1.4 mcg
كولين:0.0

قيم المعادن لكل 100 جرام في المعكرونة ، الجافة ، القمح الكامل:

كالسيوم:29.00 mg
حديد:3.62 mg
بوتاسيوم:434.00 mg
ماغنسيوم:128.00 mg
فسفور:343.00 mg
صوديوم:6.00 mg
زنك:2.97 mg
نحاس:0.497 mg
منجنيز:2.983 mg mg
سيلينيوم:77.6 mcg

ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في المعكرونة ، الجافة ، القمح الكامل:

تريبتوفان:0.0
ثريونين:0.0
ايزوليوسين:0.0
ليوسين:0.0
لايسين:0.0
مثيونين:0.0
سيستين:0.0
فينيل ألانين:0.0
تيروسين:0.0
فالين:0.0
ارجينين:0.0
هيستادين:0.0
الانين:0.0
حمض الأسبارتيك:0.0
جلوتاميت:0.0
جلايسين:0.0
برولين:0.0
سيرين:0.0
هيدروكسي برولين:0.0

كمية الكافين في المعكرونة ، الجافة ، القمح الكامل:

كافيين:0.0

من اين تأتي السعرات فى المعكرونة ، الجافة ، القمح الكامل

توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 6.96%
بروتين: 14.79%
كاربوهيدرات: 78.25%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda