القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الوجبات الخفيفة ، اللوز ، قضبان الجرانولا:
| سعرات: | 495.0 سعر حراري |
| دهون: | 26g |
| بروتين: | 7.70 g |
| كربوهيدرات: | 62.00 g |
| سكر: | 0.0 |
| الياف: | 4.8 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الوجبات الخفيفة ، اللوز ، قضبان الجرانولا:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 3.10 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.0 |
| كحول: | 0.0 |
| ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الوجبات الخفيفة ، اللوز ، قضبان الجرانولا:
| فيتامين A(IU): | 37.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 2.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.280 mg |
| فيتامين (B2): | 0.070 mg |
| فيتامين (B3): | 0.610 mg |
| فيتامين (B5): | 0.466 mg |
| فيتامين B6: | 0.047 mg |
| فيتامين (B9): | 12.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
| فيتامين C: | 0.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.0 IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.0 |
| فيتامين K: | 0.0 |
| كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الوجبات الخفيفة ، اللوز ، قضبان الجرانولا:
| كالسيوم: | 32.00 mg |
| حديد: | 2.50 mg |
| بوتاسيوم: | 273.00 mg |
| ماغنسيوم: | 81.00 mg |
| فسفور: | 228.00 mg |
| صوديوم: | 256.00 mg |
| زنك: | 1.58 mg |
| نحاس: | 0.127 mg |
| منجنيز: | 1.365 mg mg |
| سيلينيوم: | 15.0 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الوجبات الخفيفة ، اللوز ، قضبان الجرانولا:
| تريبتوفان: | 0.142 g |
| ثريونين: | 0.221 g |
| ايزوليوسين: | 0.289 g |
| ليوسين: | 0.585 g |
| لايسين: | 0.313 g |
| مثيونين: | 0.135 g |
| سيستين: | 0.231 g |
| فينيل ألانين: | 0.390 g |
| تيروسين: | 0.282 g |
| فالين: | 0.406 g |
| ارجينين: | 0.596 g |
| هيستادين: | 0.178 g |
| الانين: | 0.369 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.698 g |
| جلوتاميت: | 1.679 g |
| جلايسين: | 0.411 g |
| برولين: | 0.425 g |
| سيرين: | 0.374 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الوجبات الخفيفة ، اللوز ، قضبان الجرانولا:
| كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى الوجبات الخفيفة ، اللوز ، قضبان الجرانولا
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 45.63%
بروتين: 6.01%
كاربوهيدرات: 48.36%
دهون: 45.63%
بروتين: 6.01%
كاربوهيدرات: 48.36%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda