القيم الغذائية

القيم الغذائية في بلسم بير (قرع مرير) ، خام ، قرون

شارك على

القيمة الغذائية لكل 100 جرام في بلسم بير (قرع مرير) ، خام ، قرون:

سعرات:17.0 سعر حراري
دهون:0.2g
بروتين:1.00 g
كربوهيدرات:3.70 g
سكر:0.0
الياف:2.8 g
كوليسترول:0.0

محتويات اخري لكل 100 جرام في بلسم بير (قرع مرير) ، خام ، قرون:

itemValue
ماء:94.03 g
سكروز:0.0 g
جلكوز (Dextrose):0.0 g
فركتوز:0.0 g
لاكتوز:0.0 g
مالتوز:0.0 g
جلاكتوز:0.0 g
حمض الفوليك:0.00 mcg
ليوتين:170.00 mcg
كحول:0.0
ثيبرومين:0.0

قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في بلسم بير (قرع مرير) ، خام ، قرون:

فيتامين A(IU):471.00 IU
فيتامين A(mcg):24.00 mcg
فيتامين (B1):0.040 mg
فيتامين (B2):0.040 mg
فيتامين (B3):0.400 mg
فيتامين (B5):0.212 mg
فيتامين B6:0.043 mg
فيتامين (B9):72.00 mcg
فيتامين B-12:0.00 mcg
فيتامين C:84.0 mg
فيتامين D (IU):0.00 IU IU
فيتامين E (Alpha-Tocopherol):0.0
فيتامين K:0.0
كولين:0.0

قيم المعادن لكل 100 جرام في بلسم بير (قرع مرير) ، خام ، قرون:

كالسيوم:19.00 mg
حديد:0.43 mg
بوتاسيوم:296.00 mg
ماغنسيوم:17.00 mg
فسفور:31.00 mg
صوديوم:5.00 mg
زنك:0.80 mg
نحاس:0.034 mg
منجنيز:0.089 mg mg
سيلينيوم:0.2 mcg

ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في بلسم بير (قرع مرير) ، خام ، قرون:

تريبتوفان:0.0
ثريونين:0.0
ايزوليوسين:0.0
ليوسين:0.0
لايسين:0.0
مثيونين:0.0
سيستين:0.0
فينيل ألانين:0.0
تيروسين:0.0
فالين:0.0
ارجينين:0.0
هيستادين:0.0
الانين:0.0
حمض الأسبارتيك:0.0
جلوتاميت:0.0
جلايسين:0.0
برولين:0.0
سيرين:0.0
هيدروكسي برولين:0.0

كمية الكافين في بلسم بير (قرع مرير) ، خام ، قرون:

كافيين:0.0

من اين تأتي السعرات فى بلسم بير (قرع مرير) ، خام ، قرون

توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 8.74%
بروتين: 19.42%
كاربوهيدرات: 71.84%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda