القيم الغذائية

القيم الغذائية في دقيق الشعير أو الوجبة

شارك على

القيمة الغذائية لكل 100 جرام في دقيق الشعير أو الوجبة:

سعرات:345.0 سعر حراري
دهون:1.6g
بروتين:10.50 g
كربوهيدرات:74.52 g
سكر:0.80 g
الياف:10.1 g
كوليسترول:0.0

محتويات اخري لكل 100 جرام في دقيق الشعير أو الوجبة:

itemValue
ماء:12.11 g
سكروز:0.0 g
جلكوز (Dextrose):0.0 g
فركتوز:0.0 g
لاكتوز:0.0 g
مالتوز:0.0 g
جلاكتوز:0.0 g
حمض الفوليك:0.00 mcg
ليوتين:160.00 mcg
كحول:0.0 g
ثيبرومين:0.00 mg

قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في دقيق الشعير أو الوجبة:

فيتامين A(IU):0.00 IU
فيتامين A(mcg):0.00 mcg
فيتامين (B1):0.370 mg
فيتامين (B2):0.114 mg
فيتامين (B3):6.269 mg
فيتامين (B5):0.145 mg
فيتامين B6:0.396 mg
فيتامين (B9):8.00 mcg
فيتامين B-12:0.00 mcg
فيتامين C:0.0 mg
فيتامين D (IU):0.00 IU IU
فيتامين E (Alpha-Tocopherol):0.57 mg
فيتامين K:2.2 mcg
كولين:37.8 mg

قيم المعادن لكل 100 جرام في دقيق الشعير أو الوجبة:

كالسيوم:32.00 mg
حديد:2.68 mg
بوتاسيوم:309.00 mg
ماغنسيوم:96.00 mg
فسفور:296.00 mg
صوديوم:4.00 mg
زنك:2.00 mg
نحاس:0.343 mg
منجنيز:1.034 mg mg
سيلينيوم:37.7 mcg

ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في دقيق الشعير أو الوجبة:

تريبتوفان:0.175 g
ثريونين:0.356 g
ايزوليوسين:0.383 g
ليوسين:0.713 g
لايسين:0.391 g
مثيونين:0.202 g
سيستين:0.232 g
فينيل ألانين:0.589 g
تيروسين:0.301 g
فالين:0.515 g
ارجينين:0.526 g
هيستادين:0.236 g
الانين:0.409 g
حمض الأسبارتيك:0.655 g
جلوتاميت:2.741 g
جلايسين:0.380 g
برولين:1.247 g
سيرين:0.443 g
هيدروكسي برولين:0.0

كمية الكافين في دقيق الشعير أو الوجبة:

كافيين:0.00 mg

من اين تأتي السعرات فى دقيق الشعير أو الوجبة

توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 4.06%
بروتين: 11.85%
كاربوهيدرات: 84.09%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda