القيم الغذائية

القيم الغذائية في فطيرة ، محضرة من الوصفة ، البقان

شارك على

القيمة الغذائية لكل 100 جرام في فطيرة ، محضرة من الوصفة ، البقان:

سعرات:412.0 سعر حراري
دهون:22g
بروتين:4.90 g
كربوهيدرات:52.20 g
سكر:0.0
الياف:0.0
كوليسترول:87mg

محتويات اخري لكل 100 جرام في فطيرة ، محضرة من الوصفة ، البقان:

itemValue
ماء:19.50 g
سكروز:0.0 g
جلكوز (Dextrose):0.0 g
فركتوز:0.0 g
لاكتوز:0.0 g
مالتوز:0.0 g
جلاكتوز:0.0 g
حمض الفوليك:12.00 mcg
ليوتين:0.0
كحول:0.0
ثيبرومين:0.0

قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في فطيرة ، محضرة من الوصفة ، البقان:

فيتامين A(IU):357.00 IU
فيتامين A(mcg):82.00 mcg
فيتامين (B1):0.188 mg
فيتامين (B2):0.180 mg
فيتامين (B3):0.847 mg
فيتامين (B5):0.479 mg
فيتامين B6:0.060 mg
فيتامين (B9):26.00 mcg
فيتامين B-12:0.17 mcg
فيتامين C:0.2 mg
فيتامين D (IU):0.0 IU
فيتامين E (Alpha-Tocopherol):0.0
فيتامين K:0.0
كولين:0.0

قيم المعادن لكل 100 جرام في فطيرة ، محضرة من الوصفة ، البقان:

كالسيوم:32.00 mg
حديد:1.48 mg
بوتاسيوم:133.00 mg
ماغنسيوم:26.00 mg
فسفور:94.00 mg
صوديوم:262.00 mg
زنك:1.02 mg
نحاس:0.211 mg
منجنيز:0.712 mg mg
سيلينيوم:12.0 mcg

ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في فطيرة ، محضرة من الوصفة ، البقان:

تريبتوفان:0.069 g
ثريونين:0.189 g
ايزوليوسين:0.223 g
ليوسين:0.372 g
لايسين:0.248 g
مثيونين:0.125 g
سيستين:0.111 g
فينيل ألانين:0.250 g
تيروسين:0.178 g
فالين:0.255 g
ارجينين:0.325 g
هيستادين:0.116 g
الانين:0.223 g
حمض الأسبارتيك:0.392 g
جلوتاميت:0.972 g
جلايسين:0.176 g
برولين:0.305 g
سيرين:0.301 g
هيدروكسي برولين:0.0

كمية الكافين في فطيرة ، محضرة من الوصفة ، البقان:

كافيين:0.0

من اين تأتي السعرات فى فطيرة ، محضرة من الوصفة ، البقان

توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 46.44%
بروتين: 4.60%
كاربوهيدرات: 48.97%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda