محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في فطيرة ، محضرة من الوصفة ، اللحم المفروم:
سعرات: | 289.0 سعر حراري |
دهون: | 11g |
بروتين: | 2.60 g |
كربوهيدرات: | 48.00 g |
سكر: | 28.31 g |
الياف: | 2.6 g |
كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في فطيرة ، محضرة من الوصفة ، اللحم المفروم:
item | Value |
---|---|
ماء: | 37.40 g |
سكروز: | 0.0 g |
جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
فركتوز: | 0.0 g |
لاكتوز: | 0.0 g |
مالتوز: | 0.0 g |
جلاكتوز: | 0.0 g |
حمض الفوليك: | 18.00 mcg |
ليوتين: | 13.00 mcg |
كحول: | 0.0 g |
ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في فطيرة ، محضرة من الوصفة ، اللحم المفروم:
فيتامين A(IU): | 22.00 IU |
فيتامين A(mcg): | 1.00 mcg |
فيتامين (B1): | 0.150 mg |
فيتامين (B2): | 0.105 mg |
فيتامين (B3): | 1.189 mg |
فيتامين (B5): | 0.100 mg |
فيتامين B6: | 0.065 mg |
فيتامين (B9): | 23.00 mcg |
فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
فيتامين C: | 5.9 mg |
فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.15 mg |
فيتامين K: | 5.4 mcg |
كولين: | 7.2 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في فطيرة ، محضرة من الوصفة ، اللحم المفروم:
كالسيوم: | 22.00 mg |
حديد: | 1.49 mg |
بوتاسيوم: | 203.00 mg |
ماغنسيوم: | 14.00 mg |
فسفور: | 42.00 mg |
صوديوم: | 254.00 mg |
زنك: | 0.22 mg |
نحاس: | 0.113 mg |
منجنيز: | 0.263 mg mg |
سيلينيوم: | 6.6 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في فطيرة ، محضرة من الوصفة ، اللحم المفروم:
تريبتوفان: | 0.027 g |
ثريونين: | 0.070 g |
ايزوليوسين: | 0.074 g |
ليوسين: | 0.149 g |
لايسين: | 0.058 g |
مثيونين: | 0.053 g |
سيستين: | 0.051 g |
فينيل ألانين: | 0.112 g |
تيروسين: | 0.070 g |
فالين: | 0.096 g |
ارجينين: | 0.122 g |
هيستادين: | 0.064 g |
الانين: | 0.087 g |
حمض الأسبارتيك: | 0.157 g |
جلوتاميت: | 0.779 g |
جلايسين: | 0.073 g |
برولين: | 0.232 g |
سيرين: | 0.101 g |
هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في فطيرة ، محضرة من الوصفة ، اللحم المفروم:
كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى فطيرة ، محضرة من الوصفة ، اللحم المفروم
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 32.85%
بروتين: 3.45%
كاربوهيدرات: 63.70%
دهون: 32.85%
بروتين: 3.45%
كاربوهيدرات: 63.70%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda