القيمة الغذائية لكل 100 جرام في فطيرة ، محضرة من الوصفة ، اللحم المفروم:
| سعرات: | 289.0 سعر حراري |
| دهون: | 11g |
| بروتين: | 2.60 g |
| كربوهيدرات: | 48.00 g |
| سكر: | 28.31 g |
| الياف: | 2.6 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في فطيرة ، محضرة من الوصفة ، اللحم المفروم:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 37.40 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 18.00 mcg |
| ليوتين: | 13.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في فطيرة ، محضرة من الوصفة ، اللحم المفروم:
| فيتامين A(IU): | 22.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 1.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.150 mg |
| فيتامين (B2): | 0.105 mg |
| فيتامين (B3): | 1.189 mg |
| فيتامين (B5): | 0.100 mg |
| فيتامين B6: | 0.065 mg |
| فيتامين (B9): | 23.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
| فيتامين C: | 5.9 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.15 mg |
| فيتامين K: | 5.4 mcg |
| كولين: | 7.2 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في فطيرة ، محضرة من الوصفة ، اللحم المفروم:
| كالسيوم: | 22.00 mg |
| حديد: | 1.49 mg |
| بوتاسيوم: | 203.00 mg |
| ماغنسيوم: | 14.00 mg |
| فسفور: | 42.00 mg |
| صوديوم: | 254.00 mg |
| زنك: | 0.22 mg |
| نحاس: | 0.113 mg |
| منجنيز: | 0.263 mg mg |
| سيلينيوم: | 6.6 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في فطيرة ، محضرة من الوصفة ، اللحم المفروم:
| تريبتوفان: | 0.027 g |
| ثريونين: | 0.070 g |
| ايزوليوسين: | 0.074 g |
| ليوسين: | 0.149 g |
| لايسين: | 0.058 g |
| مثيونين: | 0.053 g |
| سيستين: | 0.051 g |
| فينيل ألانين: | 0.112 g |
| تيروسين: | 0.070 g |
| فالين: | 0.096 g |
| ارجينين: | 0.122 g |
| هيستادين: | 0.064 g |
| الانين: | 0.087 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.157 g |
| جلوتاميت: | 0.779 g |
| جلايسين: | 0.073 g |
| برولين: | 0.232 g |
| سيرين: | 0.101 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في فطيرة ، محضرة من الوصفة ، اللحم المفروم:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى فطيرة ، محضرة من الوصفة ، اللحم المفروم
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 32.85%
بروتين: 3.45%
كاربوهيدرات: 63.70%
دهون: 32.85%
بروتين: 3.45%
كاربوهيدرات: 63.70%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda