القيمة الغذائية لكل 100 جرام في فطيرة ، محضرة من الوصفة ، التوت:
| سعرات: | 245.0 سعر حراري |
| دهون: | 12g |
| بروتين: | 2.70 g |
| كربوهيدرات: | 33.50 g |
| سكر: | 0.0 |
| الياف: | 0.0 |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في فطيرة ، محضرة من الوصفة ، التوت:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 51.20 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 18.00 mcg |
| ليوتين: | 0.0 |
| كحول: | 0.0 |
| ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في فطيرة ، محضرة من الوصفة ، التوت:
| فيتامين A(IU): | 42.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 2.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.153 mg |
| فيتامين (B2): | 0.132 mg |
| فيتامين (B3): | 1.194 mg |
| فيتامين (B5): | 0.124 mg |
| فيتامين B6: | 0.034 mg |
| فيتامين (B9): | 23.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
| فيتامين C: | 0.7 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.0 IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.0 |
| فيتامين K: | 0.0 |
| كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في فطيرة ، محضرة من الوصفة ، التوت:
| كالسيوم: | 7.00 mg |
| حديد: | 1.23 mg |
| بوتاسيوم: | 50.00 mg |
| ماغنسيوم: | 8.00 mg |
| فسفور: | 30.00 mg |
| صوديوم: | 185.00 mg |
| زنك: | 0.20 mg |
| نحاس: | 0.067 mg |
| منجنيز: | 0.300 mg mg |
| سيلينيوم: | 7.4 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في فطيرة ، محضرة من الوصفة ، التوت:
| تريبتوفان: | 0.029 g |
| ثريونين: | 0.073 g |
| ايزوليوسين: | 0.090 g |
| ليوسين: | 0.179 g |
| لايسين: | 0.057 g |
| مثيونين: | 0.046 g |
| سيستين: | 0.051 g |
| فينيل ألانين: | 0.127 g |
| تيروسين: | 0.072 g |
| فالين: | 0.108 g |
| ارجينين: | 0.113 g |
| هيستادين: | 0.056 g |
| الانين: | 0.091 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.130 g |
| جلوتاميت: | 0.793 g |
| جلايسين: | 0.099 g |
| برولين: | 0.270 g |
| سيرين: | 0.124 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في فطيرة ، محضرة من الوصفة ، التوت:
| كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى فطيرة ، محضرة من الوصفة ، التوت
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 42.72%
بروتين: 4.27%
كاربوهيدرات: 53.01%
دهون: 42.72%
بروتين: 4.27%
كاربوهيدرات: 53.01%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda