القيم الغذائية

القيم الغذائية في قذائف تاكو ، دون إضافة ملح ، مخبوزة

كوتش ابراهيم عبد الهادى

تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.

محتويات اخري لكل 100 جرام في قذائف تاكو ، دون إضافة ملح ، مخبوزة:

itemValue
ماء:6.00 g
سكروز:0.0 g
جلكوز (Dextrose):0.0 g
فركتوز:0.0 g
لاكتوز:0.0 g
مالتوز:0.0 g
جلاكتوز:0.0 g
حمض الفوليك:99.00 mcg
ليوتين:0.0
كحول:0.0
ثيبرومين:0.0

قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في قذائف تاكو ، دون إضافة ملح ، مخبوزة:

فيتامين A(IU):0.00 IU
فيتامين A(mcg):0.00 mcg
فيتامين (B1):0.228 mg
فيتامين (B2):0.053 mg
فيتامين (B3):1.350 mg
فيتامين (B5):0.470 mg
فيتامين B6:0.296 mg
فيتامين (B9):105.00 mcg
فيتامين B-12:0.00 mcg
فيتامين C:0.0 mg
فيتامين D (IU):0.0 IU
فيتامين E (Alpha-Tocopherol):0.0
فيتامين K:0.0
كولين:0.0

قيم المعادن لكل 100 جرام في قذائف تاكو ، دون إضافة ملح ، مخبوزة:

كالسيوم:160.00 mg
حديد:2.50 mg
بوتاسيوم:179.00 mg
ماغنسيوم:105.00 mg
فسفور:248.00 mg
صوديوم:15.00 mg
زنك:1.40 mg
نحاس:0.120 mg
منجنيز:0.435 mg mg
سيلينيوم:0.0

ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في قذائف تاكو ، دون إضافة ملح ، مخبوزة:

تريبتوفان:0.052 g
ثريونين:0.271 g
ايزوليوسين:0.259 g
ليوسين:0.886 g
لايسين:0.203 g
مثيونين:0.151 g
سيستين:0.130 g
فينيل ألانين:0.354 g
تيروسين:0.294 g
فالين:0.366 g
ارجينين:0.360 g
هيستادين:0.221 g
الانين:0.540 g
حمض الأسبارتيك:0.502 g
جلوتاميت:1.354 g
جلايسين:0.297 g
برولين:0.630 g
سيرين:0.343 g
هيدروكسي برولين:0.0

كمية الكافين في قذائف تاكو ، دون إضافة ملح ، مخبوزة:

كافيين:0.0

من اين تأتي السعرات فى قذائف تاكو ، دون إضافة ملح ، مخبوزة

توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 42.65%
بروتين: 5.93%
كاربوهيدرات: 51.42%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda
كوتش ابراهيم عبد الهادى

عن الكاتب

كوتش ابراهيم عبدالهادي مدرب شخصي اون لاين ابراهيم عبدالهادى ، حاصل على اكثر من شهادة فى مجال التدريب والتغذية. مدرب معتمد من الاكاديمية الدولية لعلوم وتكنولوجيا الرياضة والاتحاد النمساوى للثقافة واللياقة البدنية واكاديمية المهارات الامريكية . شاركت كمحاضر فى العديد من المعاهد والاكاديميات فى دورة المدرب الشخصى حيث كان دوري تاهيل مدرب شخصي قادر على احداث تغييرات جذرية مع العملاء . قدمت محاضرات عديده فى معهد انسب لعلوم الرياضة واكاديمية لندن الدولية و المعهد الاولمبى الدولى لعلوم الرياضة . هذه المقالات ايضا يتم مراجعتها من قبل فريق طبي متخصص .

السابق
القيم الغذائية في برجر كينغ ، شطيرة الدجاج الأصلية
التالي
القيم الغذائية في مطعم ، بطاطا مقلية ، أسلوب عائلي

اترك تعليقاً

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.