القيم الغذائية

القيم الغذائية في لحم الضأن ، المحمص (نافاجو) ، مطبوخ

شارك على

القيمة الغذائية لكل 100 جرام في لحم الضأن ، المحمص (نافاجو) ، مطبوخ:

سعرات:234.0 سعر حراري
دهون:11g
بروتين:33.43 g
كربوهيدرات:0.08 g
سكر:0.0
الياف:0.0
كوليسترول:109mg

محتويات اخري لكل 100 جرام في لحم الضأن ، المحمص (نافاجو) ، مطبوخ:

itemValue
ماء:54.00 g
سكروز:0.0 g
جلكوز (Dextrose):0.0 g
فركتوز:0.0 g
لاكتوز:0.0 g
مالتوز:0.0 g
جلاكتوز:0.0 g
حمض الفوليك:0.0
ليوتين:0.0
كحول:0.0
ثيبرومين:0.0

قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في لحم الضأن ، المحمص (نافاجو) ، مطبوخ:

فيتامين A(IU):0.0
فيتامين A(mcg):0.0
فيتامين (B1):0.060 mg
فيتامين (B2):0.300 mg
فيتامين (B3):6.520 mg
فيتامين (B5):0.897 mg
فيتامين B6:0.377 mg
فيتامين (B9):0.00 mcg
فيتامين B-12:4.44 mcg
فيتامين C:0.0
فيتامين D (IU):0.0 IU
فيتامين E (Alpha-Tocopherol):0.80 mg
فيتامين K:0.0
كولين:100.6 mg

قيم المعادن لكل 100 جرام في لحم الضأن ، المحمص (نافاجو) ، مطبوخ:

كالسيوم:10.00 mg
حديد:4.76 mg
بوتاسيوم:409.00 mg
ماغنسيوم:31.00 mg
فسفور:272.00 mg
صوديوم:135.00 mg
زنك:5.93 mg
نحاس:0.062 mg
منجنيز:0.033 mg mg
سيلينيوم:38.0 mcg

ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في لحم الضأن ، المحمص (نافاجو) ، مطبوخ:

تريبتوفان:0.257 g
ثريونين:1.403 g
ايزوليوسين:1.588 g
ليوسين:2.764 g
لايسين:2.999 g
مثيونين:0.918 g
سيستين:0.348 g
فينيل ألانين:1.399 g
تيروسين:1.162 g
فالين:1.678 g
ارجينين:2.178 g
هيستادين:0.975 g
الانين:1.964 g
حمض الأسبارتيك:3.122 g
جلوتاميت:5.167 g
جلايسين:1.651 g
برولين:1.411 g
سيرين:1.332 g
هيدروكسي برولين:0.244 g

كمية الكافين في لحم الضأن ، المحمص (نافاجو) ، مطبوخ:

كافيين:0.0

من اين تأتي السعرات فى لحم الضأن ، المحمص (نافاجو) ، مطبوخ

توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 42.48%
بروتين: 57.38%
كاربوهيدرات: 0.14%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda