تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في أبلبي ، عصي موزاريلا:
| سعرات: | 316.0 سعر حراري |
| دهون: | 18g |
| بروتين: | 14.87 g |
| كربوهيدرات: | 22.87 g |
| سكر: | 2.80 g |
| الياف: | 2.1 g |
| كوليسترول: | 33mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في أبلبي ، عصي موزاريلا:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 40.65 g |
| سكروز: | 0.11 g g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.79 g g |
| فركتوز: | 0.00 g g |
| لاكتوز: | 1.04 g g |
| مالتوز: | 0.59 g g |
| جلاكتوز: | 0.27 g g |
| حمض الفوليك: | 0.0 |
| ليوتين: | 44.00 mcg |
| كحول: | 0.0 |
| ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في أبلبي ، عصي موزاريلا:
| فيتامين A(IU): | 432.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 113.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.073 mg |
| فيتامين (B2): | 0.260 mg |
| فيتامين (B3): | 0.660 mg |
| فيتامين (B5): | 0.410 mg |
| فيتامين B6: | 0.067 mg |
| فيتامين (B9): | 0.0 |
| فيتامين B-12: | 0.99 mcg |
| فيتامين C: | 0.0 |
| فيتامين D (IU): | 0.0 IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.71 mg |
| فيتامين K: | 22.2 mcg |
| كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في أبلبي ، عصي موزاريلا:
| كالسيوم: | 319.00 mg |
| حديد: | 0.43 mg |
| بوتاسيوم: | 106.00 mg |
| ماغنسيوم: | 20.00 mg |
| فسفور: | 307.00 mg |
| صوديوم: | 838.00 mg |
| زنك: | 2.00 mg |
| نحاس: | 0.059 mg |
| منجنيز: | 0.239 mg mg |
| سيلينيوم: | 17.6 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في أبلبي ، عصي موزاريلا:
| تريبتوفان: | 0.202 g |
| ثريونين: | 0.424 g |
| ايزوليوسين: | 0.858 g |
| ليوسين: | 1.625 g |
| لايسين: | 1.201 g |
| مثيونين: | 0.454 g |
| سيستين: | 0.161 g |
| فينيل ألانين: | 0.878 g |
| تيروسين: | 0.656 g |
| فالين: | 1.140 g |
| ارجينين: | 0.656 g |
| هيستادين: | 0.505 g |
| الانين: | 0.525 g |
| حمض الأسبارتيك: | 1.140 g |
| جلوتاميت: | 3.865 g |
| جلايسين: | 0.373 g |
| برولين: | 2.029 g |
| سيرين: | 0.606 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.000 g |
كمية الكافين في أبلبي ، عصي موزاريلا:
| كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى أبلبي ، عصي موزاريلا
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 51.76%
بروتين: 19.01%
كاربوهيدرات: 29.23%
دهون: 51.76%
بروتين: 19.01%
كاربوهيدرات: 29.23%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda