تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الأطعمة السريعة ، مع الفاصوليا ، بوريتو:
| سعرات: | 206.0 سعر حراري |
| دهون: | 6.2g |
| بروتين: | 6.48 g |
| كربوهيدرات: | 32.92 g |
| سكر: | 0.0 |
| الياف: | 0.0 |
| كوليسترول: | 2mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الأطعمة السريعة ، مع الفاصوليا ، بوريتو:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 52.53 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.0 |
| ليوتين: | 0.0 |
| كحول: | 0.0 |
| ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الأطعمة السريعة ، مع الفاصوليا ، بوريتو:
| فيتامين A(IU): | 153.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 0.0 |
| فيتامين (B1): | 0.290 mg |
| فيتامين (B2): | 0.280 mg |
| فيتامين (B3): | 1.870 mg |
| فيتامين (B5): | 0.920 mg |
| فيتامين B6: | 0.140 mg |
| فيتامين (B9): | 40.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.50 mcg |
| فيتامين C: | 0.9 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.0 IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.0 |
| فيتامين K: | 0.0 |
| كولين: | 26.8 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الأطعمة السريعة ، مع الفاصوليا ، بوريتو:
| كالسيوم: | 52.00 mg |
| حديد: | 2.08 mg |
| بوتاسيوم: | 301.00 mg |
| ماغنسيوم: | 40.00 mg |
| فسفور: | 45.00 mg |
| صوديوم: | 454.00 mg |
| زنك: | 0.70 mg |
| نحاس: | 0.174 mg |
| منجنيز: | 0.400 mg mg |
| سيلينيوم: | 10.1 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الأطعمة السريعة ، مع الفاصوليا ، بوريتو:
| تريبتوفان: | 0.079 g |
| ثريونين: | 0.244 g |
| ايزوليوسين: | 0.270 g |
| ليوسين: | 0.504 g |
| لايسين: | 0.343 g |
| مثيونين: | 0.107 g |
| سيستين: | 0.098 g |
| فينيل ألانين: | 0.351 g |
| تيروسين: | 0.192 g |
| فالين: | 0.319 g |
| ارجينين: | 0.359 g |
| هيستادين: | 0.172 g |
| الانين: | 0.255 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.610 g |
| جلوتاميت: | 1.469 g |
| جلايسين: | 0.251 g |
| برولين: | 0.463 g |
| سيرين: | 0.351 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الأطعمة السريعة ، مع الفاصوليا ، بوريتو:
| كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى الأطعمة السريعة ، مع الفاصوليا ، بوريتو
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 26.15%
بروتين: 12.15%
كاربوهيدرات: 61.71%
دهون: 26.15%
بروتين: 12.15%
كاربوهيدرات: 61.71%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda