تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في البصل ، قمم فقط ، أخضر صغير:
| سعرات: | 27.0 سعر حراري |
| دهون: | 0.5g |
| بروتين: | 0.97 g |
| كربوهيدرات: | 5.74 g |
| سكر: | 3.91 g |
| الياف: | 1.8 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في البصل ، قمم فقط ، أخضر صغير:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 92.32 g |
| سكروز: | 0.16 g g |
| جلكوز (Dextrose): | 1.64 g g |
| فركتوز: | 2.12 g g |
| لاكتوز: | 0.00 g g |
| مالتوز: | 0.00 g g |
| جلاكتوز: | 0.00 g g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 858.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في البصل ، قمم فقط ، أخضر صغير:
| فيتامين A(IU): | 4000.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 200.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.030 mg |
| فيتامين (B2): | 0.026 mg |
| فيتامين (B3): | 0.330 mg |
| فيتامين (B5): | 0.138 mg |
| فيتامين B6: | 0.088 mg |
| فيتامين (B9): | 30.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
| فيتامين C: | 13.4 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.21 mg |
| فيتامين K: | 156.3 mcg |
| كولين: | 4.3 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في البصل ، قمم فقط ، أخضر صغير:
| كالسيوم: | 52.00 mg |
| حديد: | 0.51 mg |
| بوتاسيوم: | 159.00 mg |
| ماغنسيوم: | 16.00 mg |
| فسفور: | 25.00 mg |
| صوديوم: | 15.00 mg |
| زنك: | 0.20 mg |
| نحاس: | 0.031 mg |
| منجنيز: | 0.150 mg mg |
| سيلينيوم: | 0.5 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في البصل ، قمم فقط ، أخضر صغير:
| تريبتوفان: | 0.0 |
| ثريونين: | 0.0 |
| ايزوليوسين: | 0.0 |
| ليوسين: | 0.0 |
| لايسين: | 0.0 |
| مثيونين: | 0.0 |
| سيستين: | 0.0 |
| فينيل ألانين: | 0.0 |
| تيروسين: | 0.0 |
| فالين: | 0.0 |
| ارجينين: | 0.0 |
| هيستادين: | 0.0 |
| الانين: | 0.0 |
| حمض الأسبارتيك: | 0.0 |
| جلوتاميت: | 0.0 |
| جلايسين: | 0.0 |
| برولين: | 0.0 |
| سيرين: | 0.0 |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في البصل ، قمم فقط ، أخضر صغير:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى البصل ، قمم فقط ، أخضر صغير
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 14.36%
بروتين: 12.38%
كاربوهيدرات: 73.26%
دهون: 14.36%
بروتين: 12.38%
كاربوهيدرات: 73.26%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda