محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في التفاح ، مع الجلد ، أحمر لذيذ ، الخام:
سعرات: | 59.0 سعر حراري |
دهون: | 0.2g |
بروتين: | 0.27 g |
كربوهيدرات: | 14.06 g |
سكر: | 10.48 g |
الياف: | 2.3 g |
كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في التفاح ، مع الجلد ، أحمر لذيذ ، الخام:
item | Value |
---|---|
ماء: | 85.33 g |
سكروز: | 1.86 g g |
جلكوز (Dextrose): | 2.71 g g |
فركتوز: | 5.90 g g |
لاكتوز: | 0.00 g g |
مالتوز: | 0.00 g g |
جلاكتوز: | 0.00 g g |
حمض الفوليك: | 0.0 |
ليوتين: | 31.00 mcg |
كحول: | 0.0 |
ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في التفاح ، مع الجلد ، أحمر لذيذ ، الخام:
فيتامين A(IU): | 55.00 IU |
فيتامين A(mcg): | 3.00 mcg |
فيتامين (B1): | 0.015 mg |
فيتامين (B2): | 0.025 mg |
فيتامين (B3): | 0.075 mg |
فيتامين (B5): | 0.051 mg |
فيتامين B6: | 0.034 mg |
فيتامين (B9): | 3.00 mcg |
فيتامين B-12: | 0.0 |
فيتامين C: | 0.0 |
فيتامين D (IU): | 0.0 IU |
فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.24 mg |
فيتامين K: | 2.6 mcg |
كولين: | 3.4 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في التفاح ، مع الجلد ، أحمر لذيذ ، الخام:
كالسيوم: | 6.00 mg |
حديد: | 0.11 mg |
بوتاسيوم: | 104.00 mg |
ماغنسيوم: | 5.00 mg |
فسفور: | 12.00 mg |
صوديوم: | 1.00 mg |
زنك: | 0.04 mg |
نحاس: | 0.027 mg |
منجنيز: | 0.034 mg mg |
سيلينيوم: | 0.0 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في التفاح ، مع الجلد ، أحمر لذيذ ، الخام:
تريبتوفان: | 0.001 g |
ثريونين: | 0.006 g |
ايزوليوسين: | 0.006 g |
ليوسين: | 0.013 g |
لايسين: | 0.013 g |
مثيونين: | 0.001 g |
سيستين: | 0.001 g |
فينيل ألانين: | 0.007 g |
تيروسين: | 0.001 g |
فالين: | 0.012 g |
ارجينين: | 0.006 g |
هيستادين: | 0.005 g |
الانين: | 0.012 g |
حمض الأسبارتيك: | 0.073 g |
جلوتاميت: | 0.026 g |
جلايسين: | 0.009 g |
برولين: | 0.006 g |
سيرين: | 0.011 g |
هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في التفاح ، مع الجلد ، أحمر لذيذ ، الخام:
كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى التفاح ، مع الجلد ، أحمر لذيذ ، الخام
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 3.04%
بروتين: 1.83%
كاربوهيدرات: 95.13%
دهون: 3.04%
بروتين: 1.83%
كاربوهيدرات: 95.13%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda