محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في التفاح ، مع الجلد ، الحفل ، الخام:
سعرات: | 57.0 سعر حراري |
دهون: | 0.1g |
بروتين: | 0.25 g |
كربوهيدرات: | 13.68 g |
سكر: | 10.37 g |
الياف: | 2.3 g |
كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في التفاح ، مع الجلد ، الحفل ، الخام:
item | Value |
---|---|
ماء: | 85.76 g |
سكروز: | 2.78 g g |
جلكوز (Dextrose): | 1.66 g g |
فركتوز: | 5.93 g g |
لاكتوز: | 0.00 g g |
مالتوز: | 0.00 g g |
جلاكتوز: | 0.00 g g |
حمض الفوليك: | 0.0 |
ليوتين: | 11.00 mcg |
كحول: | 0.0 |
ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في التفاح ، مع الجلد ، الحفل ، الخام:
فيتامين A(IU): | 28.00 IU |
فيتامين A(mcg): | 1.00 mcg |
فيتامين (B1): | 0.017 mg |
فيتامين (B2): | 0.029 mg |
فيتامين (B3): | 0.075 mg |
فيتامين (B5): | 0.055 mg |
فيتامين B6: | 0.049 mg |
فيتامين (B9): | 3.00 mcg |
فيتامين B-12: | 0.0 |
فيتامين C: | 0.0 |
فيتامين D (IU): | 0.0 IU |
فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.18 mg |
فيتامين K: | 1.3 mcg |
كولين: | 3.4 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في التفاح ، مع الجلد ، الحفل ، الخام:
كالسيوم: | 7.00 mg |
حديد: | 0.12 mg |
بوتاسيوم: | 108.00 mg |
ماغنسيوم: | 5.00 mg |
فسفور: | 11.00 mg |
صوديوم: | 1.00 mg |
زنك: | 0.05 mg |
نحاس: | 0.021 mg |
منجنيز: | 0.037 mg mg |
سيلينيوم: | 0.0 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في التفاح ، مع الجلد ، الحفل ، الخام:
تريبتوفان: | 0.0 |
ثريونين: | 0.0 |
ايزوليوسين: | 0.0 |
ليوسين: | 0.0 |
لايسين: | 0.0 |
مثيونين: | 0.0 |
سيستين: | 0.0 |
فينيل ألانين: | 0.0 |
تيروسين: | 0.0 |
فالين: | 0.0 |
ارجينين: | 0.0 |
هيستادين: | 0.0 |
الانين: | 0.0 |
حمض الأسبارتيك: | 0.0 |
جلوتاميت: | 0.0 |
جلايسين: | 0.0 |
برولين: | 0.0 |
سيرين: | 0.0 |
هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في التفاح ، مع الجلد ، الحفل ، الخام:
كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى التفاح ، مع الجلد ، الحفل ، الخام
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 1.59%
بروتين: 1.77%
كاربوهيدرات: 96.64%
دهون: 1.59%
بروتين: 1.77%
كاربوهيدرات: 96.64%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda