محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في التوت ، المحلاة ، الأحمر ، المجمدة:
سعرات: | 103.0 سعر حراري |
دهون: | 0.2g |
بروتين: | 0.70 g |
كربوهيدرات: | 26.16 g |
سكر: | 21.76 g |
الياف: | 4.4 g |
كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في التوت ، المحلاة ، الأحمر ، المجمدة:
item | Value |
---|---|
ماء: | 72.75 g |
سكروز: | 0.0 g |
جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
فركتوز: | 0.0 g |
لاكتوز: | 0.0 g |
مالتوز: | 0.0 g |
جلاكتوز: | 0.0 g |
حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
ليوتين: | 113.00 mcg |
كحول: | 0.0 g |
ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في التوت ، المحلاة ، الأحمر ، المجمدة:
فيتامين A(IU): | 60.00 IU |
فيتامين A(mcg): | 3.00 mcg |
فيتامين (B1): | 0.019 mg |
فيتامين (B2): | 0.045 mg |
فيتامين (B3): | 0.230 mg |
فيتامين (B5): | 0.150 mg |
فيتامين B6: | 0.034 mg |
فيتامين (B9): | 26.00 mcg |
فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
فيتامين C: | 16.5 mg |
فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.72 mg |
فيتامين K: | 6.5 mcg |
كولين: | 10.2 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في التوت ، المحلاة ، الأحمر ، المجمدة:
كالسيوم: | 15.00 mg |
حديد: | 0.65 mg |
بوتاسيوم: | 114.00 mg |
ماغنسيوم: | 13.00 mg |
فسفور: | 17.00 mg |
صوديوم: | 1.00 mg |
زنك: | 0.18 mg |
نحاس: | 0.105 mg |
منجنيز: | 0.650 mg mg |
سيلينيوم: | 0.3 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في التوت ، المحلاة ، الأحمر ، المجمدة:
تريبتوفان: | 0.0 |
ثريونين: | 0.0 |
ايزوليوسين: | 0.0 |
ليوسين: | 0.0 |
لايسين: | 0.0 |
مثيونين: | 0.0 |
سيستين: | 0.0 |
فينيل ألانين: | 0.0 |
تيروسين: | 0.0 |
فالين: | 0.0 |
ارجينين: | 0.0 |
هيستادين: | 0.0 |
الانين: | 0.0 |
حمض الأسبارتيك: | 0.0 |
جلوتاميت: | 0.0 |
جلايسين: | 0.0 |
برولين: | 0.0 |
سيرين: | 0.0 |
هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في التوت ، المحلاة ، الأحمر ، المجمدة:
كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى التوت ، المحلاة ، الأحمر ، المجمدة
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 1.65%
بروتين: 2.56%
كاربوهيدرات: 95.79%
دهون: 1.65%
بروتين: 2.56%
كاربوهيدرات: 95.79%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda