تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الجبن ، مونتيري:
| سعرات: | 373.0 سعر حراري |
| دهون: | 30g |
| بروتين: | 24.48 g |
| كربوهيدرات: | 0.68 g |
| سكر: | 0.50 g |
| الياف: | 0.0 g |
| كوليسترول: | 89mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الجبن ، مونتيري:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 41.01 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الجبن ، مونتيري:
| فيتامين A(IU): | 769.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 198.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.015 mg |
| فيتامين (B2): | 0.390 mg |
| فيتامين (B3): | 0.093 mg |
| فيتامين (B5): | 0.210 mg |
| فيتامين B6: | 0.079 mg |
| فيتامين (B9): | 18.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.83 mcg |
| فيتامين C: | 0.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 22.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.26 mg |
| فيتامين K: | 2.5 mcg |
| كولين: | 15.4 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الجبن ، مونتيري:
| كالسيوم: | 746.00 mg |
| حديد: | 0.72 mg |
| بوتاسيوم: | 81.00 mg |
| ماغنسيوم: | 27.00 mg |
| فسفور: | 444.00 mg |
| صوديوم: | 600.00 mg |
| زنك: | 3.00 mg |
| نحاس: | 0.032 mg |
| منجنيز: | 0.011 mg mg |
| سيلينيوم: | 14.5 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الجبن ، مونتيري:
| تريبتوفان: | 0.315 g |
| ثريونين: | 0.871 g |
| ايزوليوسين: | 1.519 g |
| ليوسين: | 2.344 g |
| لايسين: | 2.037 g |
| مثيونين: | 0.641 g |
| سيستين: | 0.123 g |
| فينيل ألانين: | 1.289 g |
| تيروسين: | 1.182 g |
| فالين: | 1.635 g |
| ارجينين: | 0.925 g |
| هيستادين: | 0.859 g |
| الانين: | 0.691 g |
| حمض الأسبارتيك: | 1.573 g |
| جلوتاميت: | 5.990 g |
| جلايسين: | 0.422 g |
| برولين: | 2.759 g |
| سيرين: | 1.431 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الجبن ، مونتيري:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى الجبن ، مونتيري
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 72.85%
بروتين: 26.42%
كاربوهيدرات: 0.73%
دهون: 72.85%
بروتين: 26.42%
كاربوهيدرات: 0.73%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda