تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الحبوب الجاهزة للأكل ، كيلوغ من سليمون ساينابون ، كيلوج:
| سعرات: | 410.0 سعر حراري |
| دهون: | 7.3g |
| بروتين: | 5.69 g |
| كربوهيدرات: | 83.30 g |
| سكر: | 41.59 g |
| الياف: | 3.9 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الحبوب الجاهزة للأكل ، كيلوغ من سليمون ساينابون ، كيلوج:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 2.50 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 339.00 mcg |
| ليوتين: | 650.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الحبوب الجاهزة للأكل ، كيلوغ من سليمون ساينابون ، كيلوج:
| فيتامين A(IU): | 1741.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 500.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 1.460 mg |
| فيتامين (B2): | 1.590 mg |
| فيتامين (B3): | 18.390 mg |
| فيتامين (B5): | 0.0 |
| فيتامين B6: | 1.830 mg |
| فيتامين (B9): | 358.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 5.40 mcg |
| فيتامين C: | 65.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 161.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.65 mg |
| فيتامين K: | 2.3 mcg |
| كولين: | 8.1 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الحبوب الجاهزة للأكل ، كيلوغ من سليمون ساينابون ، كيلوج:
| كالسيوم: | 26.00 mg |
| حديد: | 15.69 mg |
| بوتاسيوم: | 129.00 mg |
| ماغنسيوم: | 13.00 mg |
| فسفور: | 57.00 mg |
| صوديوم: | 385.00 mg |
| زنك: | 5.59 mg |
| نحاس: | 0.091 mg |
| منجنيز: | 0.0 mg |
| سيلينيوم: | 10.5 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الحبوب الجاهزة للأكل ، كيلوغ من سليمون ساينابون ، كيلوج:
| تريبتوفان: | 0.0 |
| ثريونين: | 0.0 |
| ايزوليوسين: | 0.0 |
| ليوسين: | 0.0 |
| لايسين: | 0.0 |
| مثيونين: | 0.0 |
| سيستين: | 0.0 |
| فينيل ألانين: | 0.0 |
| تيروسين: | 0.0 |
| فالين: | 0.0 |
| ارجينين: | 0.0 |
| هيستادين: | 0.0 |
| الانين: | 0.0 |
| حمض الأسبارتيك: | 0.0 |
| جلوتاميت: | 0.0 |
| جلايسين: | 0.0 |
| برولين: | 0.0 |
| سيرين: | 0.0 |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الحبوب الجاهزة للأكل ، كيلوغ من سليمون ساينابون ، كيلوج:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى الحبوب الجاهزة للأكل ، كيلوغ من سليمون ساينابون ، كيلوج
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 15.58%
بروتين: 5.40%
كاربوهيدرات: 79.02%
دهون: 15.58%
بروتين: 5.40%
كاربوهيدرات: 79.02%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda