تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الخبز ، المحمص ، مستعد تجاريا ، أبيض:
| سعرات: | 290.0 سعر حراري |
| دهون: | 4g |
| بروتين: | 9.00 g |
| كربوهيدرات: | 54.50 g |
| سكر: | 6.20 g |
| الياف: | 2.9 g |
| كوليسترول: | 1mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الخبز ، المحمص ، مستعد تجاريا ، أبيض:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 30.40 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 80.00 mcg |
| ليوتين: | 46.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الخبز ، المحمص ، مستعد تجاريا ، أبيض:
| فيتامين A(IU): | 1.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 0.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.415 mg |
| فيتامين (B2): | 0.337 mg |
| فيتامين (B3): | 3.926 mg |
| فيتامين (B5): | 0.278 mg |
| فيتامين B6: | 0.063 mg |
| فيتامين (B9): | 104.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.02 mcg |
| فيتامين C: | 0.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.24 mg |
| فيتامين K: | 3.4 mcg |
| كولين: | 16.0 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الخبز ، المحمص ، مستعد تجاريا ، أبيض:
| كالسيوم: | 119.00 mg |
| حديد: | 3.33 mg |
| بوتاسيوم: | 131.00 mg |
| ماغنسيوم: | 26.00 mg |
| فسفور: | 103.00 mg |
| صوديوم: | 537.00 mg |
| زنك: | 0.68 mg |
| نحاس: | 0.138 mg |
| منجنيز: | 0.421 mg mg |
| سيلينيوم: | 31.0 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الخبز ، المحمص ، مستعد تجاريا ، أبيض:
| تريبتوفان: | 0.106 g |
| ثريونين: | 0.267 g |
| ايزوليوسين: | 0.354 g |
| ليوسين: | 0.637 g |
| لايسين: | 0.245 g |
| مثيونين: | 0.158 g |
| سيستين: | 0.191 g |
| فينيل ألانين: | 0.444 g |
| تيروسين: | 0.261 g |
| فالين: | 0.397 g |
| ارجينين: | 0.346 g |
| هيستادين: | 0.196 g |
| الانين: | 0.308 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.449 g |
| جلوتاميت: | 2.920 g |
| جلايسين: | 0.323 g |
| برولين: | 0.970 g |
| سيرين: | 0.440 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الخبز ، المحمص ، مستعد تجاريا ، أبيض:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى الخبز ، المحمص ، مستعد تجاريا ، أبيض
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 12.41%
بروتين: 12.41%
كاربوهيدرات: 75.17%
دهون: 12.41%
بروتين: 12.41%
كاربوهيدرات: 75.17%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda