تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الديك الرومي ، محمص ، الجلد من كل (الضوء والظلام):
| سعرات: | 459.0 سعر حراري |
| دهون: | 39g |
| بروتين: | 23.94 g |
| كربوهيدرات: | 0.57 g |
| سكر: | 0.00 g |
| الياف: | 0.0 g |
| كوليسترول: | 177mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الديك الرومي ، محمص ، الجلد من كل (الضوء والظلام):
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 34.91 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الديك الرومي ، محمص ، الجلد من كل (الضوء والظلام):
| فيتامين A(IU): | 262.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 79.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.029 mg |
| فيتامين (B2): | 0.290 mg |
| فيتامين (B3): | 10.235 mg |
| فيتامين (B5): | 0.920 mg |
| فيتامين B6: | 0.375 mg |
| فيتامين (B9): | 8.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 1.71 mcg |
| فيتامين C: | 0.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 54.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.15 mg |
| فيتامين K: | 0.0 mcg |
| كولين: | 73.8 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الديك الرومي ، محمص ، الجلد من كل (الضوء والظلام):
| كالسيوم: | 21.00 mg |
| حديد: | 1.63 mg |
| بوتاسيوم: | 242.00 mg |
| ماغنسيوم: | 33.00 mg |
| فسفور: | 233.00 mg |
| صوديوم: | 116.00 mg |
| زنك: | 2.14 mg |
| نحاس: | 0.110 mg |
| منجنيز: | 0.017 mg mg |
| سيلينيوم: | 21.1 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الديك الرومي ، محمص ، الجلد من كل (الضوء والظلام):
| تريبتوفان: | 0.120 g |
| ثريونين: | 0.541 g |
| ايزوليوسين: | 0.461 g |
| ليوسين: | 1.123 g |
| لايسين: | 1.243 g |
| مثيونين: | 0.401 g |
| سيستين: | 0.180 g |
| فينيل ألانين: | 0.602 g |
| تيروسين: | 0.421 g |
| فالين: | 0.662 g |
| ارجينين: | 1.504 g |
| هيستادين: | 0.401 g |
| الانين: | 1.624 g |
| حمض الأسبارتيك: | 1.444 g |
| جلوتاميت: | 2.406 g |
| جلايسين: | 3.108 g |
| برولين: | 2.226 g |
| سيرين: | 0.782 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الديك الرومي ، محمص ، الجلد من كل (الضوء والظلام):
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى الديك الرومي ، محمص ، الجلد من كل (الضوء والظلام)
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 78.17%
بروتين: 21.33%
كاربوهيدرات: 0.51%
دهون: 78.17%
بروتين: 21.33%
كاربوهيدرات: 0.51%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda
No related posts found.
إقرأ أيضا:القيم الغذائية في الشوكولاتة الخبز ، المربعات ، غير المحلى