تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الذرة ، المجففة (نافاجو):
| سعرات: | 386.0 سعر حراري |
| دهون: | 5.2g |
| بروتين: | 9.88 g |
| كربوهيدرات: | 74.93 g |
| سكر: | 5.38 g |
| الياف: | 0.0 |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الذرة ، المجففة (نافاجو):
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 8.10 g |
| سكروز: | 3.38 g g |
| جلكوز (Dextrose): | 1.00 g g |
| فركتوز: | 0.99 g g |
| لاكتوز: | 0.00 g g |
| مالتوز: | 0.00 g g |
| جلاكتوز: | 0.00 g g |
| حمض الفوليك: | 0.0 |
| ليوتين: | 0.0 |
| كحول: | 0.0 |
| ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الذرة ، المجففة (نافاجو):
| فيتامين A(IU): | 0.0 |
| فيتامين A(mcg): | 0.0 |
| فيتامين (B1): | 0.200 mg |
| فيتامين (B2): | 0.068 mg |
| فيتامين (B3): | 3.300 mg |
| فيتامين (B5): | 0.380 mg |
| فيتامين B6: | 0.372 mg |
| فيتامين (B9): | 77.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.0 |
| فيتامين C: | 0.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.0 IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.00 mg |
| فيتامين K: | 0.9 mcg |
| كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الذرة ، المجففة (نافاجو):
| كالسيوم: | 15.00 mg |
| حديد: | 1.92 mg |
| بوتاسيوم: | 511.00 mg |
| ماغنسيوم: | 124.00 mg |
| فسفور: | 337.00 mg |
| صوديوم: | 13.00 mg |
| زنك: | 3.05 mg |
| نحاس: | 0.195 mg |
| منجنيز: | 0.848 mg mg |
| سيلينيوم: | 0.0 |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الذرة ، المجففة (نافاجو):
| تريبتوفان: | 0.0 |
| ثريونين: | 0.0 |
| ايزوليوسين: | 0.0 |
| ليوسين: | 0.0 |
| لايسين: | 0.0 |
| مثيونين: | 0.0 |
| سيستين: | 0.0 |
| فينيل ألانين: | 0.0 |
| تيروسين: | 0.0 |
| فالين: | 0.0 |
| ارجينين: | 0.0 |
| هيستادين: | 0.0 |
| الانين: | 0.0 |
| حمض الأسبارتيك: | 0.0 |
| جلوتاميت: | 0.0 |
| جلايسين: | 0.0 |
| برولين: | 0.0 |
| سيرين: | 0.0 |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الذرة ، المجففة (نافاجو):
| كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى الذرة ، المجففة (نافاجو)
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 12.12%
بروتين: 10.24%
كاربوهيدرات: 77.64%
دهون: 12.12%
بروتين: 10.24%
كاربوهيدرات: 77.64%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda