محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الكمثرى ، بارتليت ، الخام:
سعرات: | 63.0 سعر حراري |
دهون: | 0.2g |
بروتين: | 0.39 g |
كربوهيدرات: | 15.01 g |
سكر: | 9.69 g |
الياف: | 3.1 g |
كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الكمثرى ، بارتليت ، الخام:
item | Value |
---|---|
ماء: | 84.14 g |
سكروز: | 0.43 g g |
جلكوز (Dextrose): | 2.50 g g |
فركتوز: | 6.76 g g |
لاكتوز: | 0.00 g g |
مالتوز: | 0.00 g g |
جلاكتوز: | 0.00 g g |
حمض الفوليك: | 0.0 |
ليوتين: | 51.00 mcg |
كحول: | 0.0 |
ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الكمثرى ، بارتليت ، الخام:
فيتامين A(IU): | 28.00 IU |
فيتامين A(mcg): | 1.00 mcg |
فيتامين (B1): | 0.012 mg |
فيتامين (B2): | 0.026 mg |
فيتامين (B3): | 0.164 mg |
فيتامين (B5): | 0.042 mg |
فيتامين B6: | 0.026 mg |
فيتامين (B9): | 6.00 mcg |
فيتامين B-12: | 0.0 |
فيتامين C: | 4.4 mg |
فيتامين D (IU): | 0.0 IU |
فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.12 mg |
فيتامين K: | 3.8 mcg |
كولين: | 5.1 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الكمثرى ، بارتليت ، الخام:
كالسيوم: | 9.00 mg |
حديد: | 0.19 mg |
بوتاسيوم: | 101.00 mg |
ماغنسيوم: | 6.00 mg |
فسفور: | 11.00 mg |
صوديوم: | 1.00 mg |
زنك: | 0.08 mg |
نحاس: | 0.078 mg |
منجنيز: | 0.037 mg mg |
سيلينيوم: | 0.1 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الكمثرى ، بارتليت ، الخام:
تريبتوفان: | 0.002 g |
ثريونين: | 0.012 g |
ايزوليوسين: | 0.012 g |
ليوسين: | 0.020 g |
لايسين: | 0.018 g |
مثيونين: | 0.002 g |
سيستين: | 0.002 g |
فينيل ألانين: | 0.011 g |
تيروسين: | 0.002 g |
فالين: | 0.018 g |
ارجينين: | 0.011 g |
هيستادين: | 0.002 g |
الانين: | 0.015 g |
حمض الأسبارتيك: | 0.111 g |
جلوتاميت: | 0.032 g |
جلايسين: | 0.013 g |
برولين: | 0.022 g |
سيرين: | 0.016 g |
هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الكمثرى ، بارتليت ، الخام:
كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى الكمثرى ، بارتليت ، الخام
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 2.84%
بروتين: 2.46%
كاربوهيدرات: 94.70%
دهون: 2.84%
بروتين: 2.46%
كاربوهيدرات: 94.70%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda