تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في اللازانيا مع صلصة اللحوم ، أعدت ، مجمدة:
| سعرات: | 135.0 سعر حراري |
| دهون: | 4.9g |
| بروتين: | 7.28 g |
| كربوهيدرات: | 15.36 g |
| سكر: | 3.11 g |
| الياف: | 1.7 g |
| كوليسترول: | 17mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في اللازانيا مع صلصة اللحوم ، أعدت ، مجمدة:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 70.87 g |
| سكروز: | 0.54 g g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.93 g g |
| فركتوز: | 1.04 g g |
| لاكتوز: | 0.60 g g |
| مالتوز: | 0.00 g g |
| جلاكتوز: | 0.00 g g |
| حمض الفوليك: | 17.00 mcg |
| ليوتين: | 176.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في اللازانيا مع صلصة اللحوم ، أعدت ، مجمدة:
| فيتامين A(IU): | 437.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 41.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.070 mg |
| فيتامين (B2): | 0.074 mg |
| فيتامين (B3): | 1.528 mg |
| فيتامين (B5): | 0.323 mg |
| فيتامين B6: | 0.122 mg |
| فيتامين (B9): | 24.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.33 mcg |
| فيتامين C: | 2.5 mg |
| فيتامين D (IU): | 1.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.85 mg |
| فيتامين K: | 7.0 mcg |
| كولين: | 23.2 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في اللازانيا مع صلصة اللحوم ، أعدت ، مجمدة:
| كالسيوم: | 88.00 mg |
| حديد: | 0.71 mg |
| بوتاسيوم: | 196.00 mg |
| ماغنسيوم: | 20.00 mg |
| فسفور: | 115.00 mg |
| صوديوم: | 373.00 mg |
| زنك: | 0.87 mg |
| نحاس: | 0.090 mg |
| منجنيز: | 0.193 mg mg |
| سيلينيوم: | 15.9 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في اللازانيا مع صلصة اللحوم ، أعدت ، مجمدة:
| تريبتوفان: | 0.085 g |
| ثريونين: | 0.219 g |
| ايزوليوسين: | 0.224 g |
| ليوسين: | 0.578 g |
| لايسين: | 0.486 g |
| مثيونين: | 0.164 g |
| سيستين: | 0.116 g |
| فينيل ألانين: | 0.329 g |
| تيروسين: | 0.238 g |
| فالين: | 0.285 g |
| ارجينين: | 0.328 g |
| هيستادين: | 0.183 g |
| الانين: | 0.298 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.578 g |
| جلوتاميت: | 1.869 g |
| جلايسين: | 0.280 g |
| برولين: | 0.786 g |
| سيرين: | 0.371 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في اللازانيا مع صلصة اللحوم ، أعدت ، مجمدة:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى اللازانيا مع صلصة اللحوم ، أعدت ، مجمدة
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 32.75%
بروتين: 21.62%
كاربوهيدرات: 45.63%
دهون: 32.75%
بروتين: 21.62%
كاربوهيدرات: 45.63%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda