محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الهليون والمواد الصلبة والسوائل ، حزمة منتظمة ، معلبة:
سعرات: | 15.0 سعر حراري |
دهون: | 0.2g |
بروتين: | 1.80 g |
كربوهيدرات: | 2.48 g |
سكر: | 0.0 |
الياف: | 1.0 g |
كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الهليون والمواد الصلبة والسوائل ، حزمة منتظمة ، معلبة:
item | Value |
---|---|
ماء: | 94.32 g |
سكروز: | 0.0 g |
جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
فركتوز: | 0.0 g |
لاكتوز: | 0.0 g |
مالتوز: | 0.0 g |
جلاكتوز: | 0.0 g |
حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
ليوتين: | 0.0 |
كحول: | 0.0 g |
ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الهليون والمواد الصلبة والسوائل ، حزمة منتظمة ، معلبة:
فيتامين A(IU): | 526.00 IU |
فيتامين A(mcg): | 0.0 |
فيتامين (B1): | 0.054 mg |
فيتامين (B2): | 0.089 mg |
فيتامين (B3): | 0.851 mg |
فيتامين (B5): | 0.124 mg |
فيتامين B6: | 0.098 mg |
فيتامين (B9): | 85.00 mcg |
فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
فيتامين C: | 16.5 mg |
فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 1.16 mg |
فيتامين K: | 0.0 |
كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الهليون والمواد الصلبة والسوائل ، حزمة منتظمة ، معلبة:
كالسيوم: | 15.00 mg |
حديد: | 0.60 mg |
بوتاسيوم: | 172.00 mg |
ماغنسيوم: | 9.00 mg |
فسفور: | 38.00 mg |
صوديوم: | 284.00 mg |
زنك: | 0.47 mg |
نحاس: | 0.107 mg |
منجنيز: | 0.152 mg mg |
سيلينيوم: | 1.6 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الهليون والمواد الصلبة والسوائل ، حزمة منتظمة ، معلبة:
تريبتوفان: | 0.018 g |
ثريونين: | 0.050 g |
ايزوليوسين: | 0.066 g |
ليوسين: | 0.078 g |
لايسين: | 0.085 g |
مثيونين: | 0.017 g |
سيستين: | 0.021 g |
فينيل ألانين: | 0.043 g |
تيروسين: | 0.029 g |
فالين: | 0.069 g |
ارجينين: | 0.084 g |
هيستادين: | 0.028 g |
الانين: | 0.085 g |
حمض الأسبارتيك: | 0.209 g |
جلوتاميت: | 0.295 g |
جلايسين: | 0.058 g |
برولين: | 0.096 g |
سيرين: | 0.069 g |
هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الهليون والمواد الصلبة والسوائل ، حزمة منتظمة ، معلبة:
كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى الهليون والمواد الصلبة والسوائل ، حزمة منتظمة ، معلبة
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 9.51%
بروتين: 38.05%
كاربوهيدرات: 52.43%
دهون: 9.51%
بروتين: 38.05%
كاربوهيدرات: 52.43%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda