تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الوجبات الخفيفة ، جبن ناتشو ، رقائق التورتيا:
| سعرات: | 519.0 سعر حراري |
| دهون: | 27g |
| بروتين: | 7.36 g |
| كربوهيدرات: | 60.81 g |
| سكر: | 2.59 g |
| الياف: | 5.1 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الوجبات الخفيفة ، جبن ناتشو ، رقائق التورتيا:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 1.66 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 769.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الوجبات الخفيفة ، جبن ناتشو ، رقائق التورتيا:
| فيتامين A(IU): | 112.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 6.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.153 mg |
| فيتامين (B2): | 0.136 mg |
| فيتامين (B3): | 1.290 mg |
| فيتامين (B5): | 0.364 mg |
| فيتامين B6: | 0.220 mg |
| فيتامين (B9): | 13.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
| فيتامين C: | 0.4 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 6.24 mg |
| فيتامين K: | 1.3 mcg |
| كولين: | 22.5 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الوجبات الخفيفة ، جبن ناتشو ، رقائق التورتيا:
| كالسيوم: | 137.00 mg |
| حديد: | 1.16 mg |
| بوتاسيوم: | 223.00 mg |
| ماغنسيوم: | 75.00 mg |
| فسفور: | 252.00 mg |
| صوديوم: | 691.00 mg |
| زنك: | 1.38 mg |
| نحاس: | 0.102 mg |
| منجنيز: | 0.330 mg mg |
| سيلينيوم: | 7.4 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الوجبات الخفيفة ، جبن ناتشو ، رقائق التورتيا:
| تريبتوفان: | 0.066 g |
| ثريونين: | 0.282 g |
| ايزوليوسين: | 0.296 g |
| ليوسين: | 0.881 g |
| لايسين: | 0.291 g |
| مثيونين: | 0.163 g |
| سيستين: | 0.125 g |
| فينيل ألانين: | 0.374 g |
| تيروسين: | 0.318 g |
| فالين: | 0.402 g |
| ارجينين: | 0.387 g |
| هيستادين: | 0.238 g |
| الانين: | 0.503 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.537 g |
| جلوتاميت: | 1.507 g |
| جلايسين: | 0.286 g |
| برولين: | 0.676 g |
| سيرين: | 0.370 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.000 g |
كمية الكافين في الوجبات الخفيفة ، جبن ناتشو ، رقائق التورتيا:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى الوجبات الخفيفة ، جبن ناتشو ، رقائق التورتيا
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 47.12%
بروتين: 5.71%
كاربوهيدرات: 47.17%
دهون: 47.12%
بروتين: 5.71%
كاربوهيدرات: 47.17%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda