تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في اليقطين ، مع الملح ، معلبة:
| سعرات: | 34.0 سعر حراري |
| دهون: | 0.3g |
| بروتين: | 1.10 g |
| كربوهيدرات: | 8.09 g |
| سكر: | 3.30 g |
| الياف: | 2.9 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في اليقطين ، مع الملح ، معلبة:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 89.97 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في اليقطين ، مع الملح ، معلبة:
| فيتامين A(IU): | 15563.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 778.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.024 mg |
| فيتامين (B2): | 0.054 mg |
| فيتامين (B3): | 0.367 mg |
| فيتامين (B5): | 0.400 mg |
| فيتامين B6: | 0.056 mg |
| فيتامين (B9): | 12.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
| فيتامين C: | 4.2 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 1.06 mg |
| فيتامين K: | 16.0 mcg |
| كولين: | 9.8 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في اليقطين ، مع الملح ، معلبة:
| كالسيوم: | 26.00 mg |
| حديد: | 1.39 mg |
| بوتاسيوم: | 206.00 mg |
| ماغنسيوم: | 23.00 mg |
| فسفور: | 35.00 mg |
| صوديوم: | 241.00 mg |
| زنك: | 0.17 mg |
| نحاس: | 0.107 mg |
| منجنيز: | 0.149 mg mg |
| سيلينيوم: | 0.4 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في اليقطين ، مع الملح ، معلبة:
| تريبتوفان: | 0.013 g |
| ثريونين: | 0.032 g |
| ايزوليوسين: | 0.034 g |
| ليوسين: | 0.051 g |
| لايسين: | 0.060 g |
| مثيونين: | 0.012 g |
| سيستين: | 0.003 g |
| فينيل ألانين: | 0.035 g |
| تيروسين: | 0.046 g |
| فالين: | 0.038 g |
| ارجينين: | 0.059 g |
| هيستادين: | 0.017 g |
| الانين: | 0.031 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.112 g |
| جلوتاميت: | 0.202 g |
| جلايسين: | 0.029 g |
| برولين: | 0.029 g |
| سيرين: | 0.048 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في اليقطين ، مع الملح ، معلبة:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى اليقطين ، مع الملح ، معلبة
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 6.84%
بروتين: 11.15%
كاربوهيدرات: 82.01%
دهون: 6.84%
بروتين: 11.15%
كاربوهيدرات: 82.01%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda