محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في انتشار لحم البقر المشوي:
سعرات: | 223.0 سعر حراري |
دهون: | 16g |
بروتين: | 15.27 g |
كربوهيدرات: | 3.73 g |
سكر: | 0.71 g |
الياف: | 0.2 g |
كوليسترول: | 70mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في انتشار لحم البقر المشوي:
item | Value |
---|---|
ماء: | 61.70 g |
سكروز: | 0.0 g |
جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
فركتوز: | 0.0 g |
لاكتوز: | 0.0 g |
مالتوز: | 0.0 g |
جلاكتوز: | 0.0 g |
حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
ليوتين: | 0.00 mcg |
كحول: | 0.0 g |
ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في انتشار لحم البقر المشوي:
فيتامين A(IU): | 1.00 IU |
فيتامين A(mcg): | 0.00 mcg |
فيتامين (B1): | 0.020 mg |
فيتامين (B2): | 0.230 mg |
فيتامين (B3): | 4.200 mg |
فيتامين (B5): | 0.0 |
فيتامين B6: | 0.150 mg |
فيتامين (B9): | 8.00 mcg |
فيتامين B-12: | 2.38 mcg |
فيتامين C: | 0.2 mg |
فيتامين D (IU): | 0.0 IU |
فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.0 |
فيتامين K: | 0.0 |
كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في انتشار لحم البقر المشوي:
كالسيوم: | 23.00 mg |
حديد: | 2.06 mg |
بوتاسيوم: | 259.00 mg |
ماغنسيوم: | 24.00 mg |
فسفور: | 116.00 mg |
صوديوم: | 724.00 mg |
زنك: | 6.08 mg |
نحاس: | 0.101 mg |
منجنيز: | 0.0 mg |
سيلينيوم: | 22.6 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في انتشار لحم البقر المشوي:
تريبتوفان: | 0.0 |
ثريونين: | 0.0 |
ايزوليوسين: | 0.0 |
ليوسين: | 0.0 |
لايسين: | 0.0 |
مثيونين: | 0.0 |
سيستين: | 0.0 |
فينيل ألانين: | 0.0 |
تيروسين: | 0.0 |
فالين: | 0.0 |
ارجينين: | 0.0 |
هيستادين: | 0.0 |
الانين: | 0.0 |
حمض الأسبارتيك: | 0.0 |
جلوتاميت: | 0.0 |
جلايسين: | 0.0 |
برولين: | 0.0 |
سيرين: | 0.0 |
هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في انتشار لحم البقر المشوي:
كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى انتشار لحم البقر المشوي
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 65.45%
بروتين: 27.76%
كاربوهيدرات: 6.78%
دهون: 65.45%
بروتين: 27.76%
كاربوهيدرات: 6.78%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda