تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في باسيل ، طازجة:
| سعرات: | 23.0 سعر حراري |
| دهون: | 0.6g |
| بروتين: | 3.15 g |
| كربوهيدرات: | 2.65 g |
| سكر: | 0.30 g |
| الياف: | 1.6 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في باسيل ، طازجة:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 92.06 g |
| سكروز: | 0.00 g g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.02 g g |
| فركتوز: | 0.02 g g |
| لاكتوز: | 0.00 g g |
| مالتوز: | 0.00 g g |
| جلاكتوز: | 0.27 g g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 5650.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في باسيل ، طازجة:
| فيتامين A(IU): | 5275.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 264.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.034 mg |
| فيتامين (B2): | 0.076 mg |
| فيتامين (B3): | 0.902 mg |
| فيتامين (B5): | 0.209 mg |
| فيتامين B6: | 0.155 mg |
| فيتامين (B9): | 68.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
| فيتامين C: | 18.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.80 mg |
| فيتامين K: | 414.8 mcg |
| كولين: | 11.4 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في باسيل ، طازجة:
| كالسيوم: | 177.00 mg |
| حديد: | 3.17 mg |
| بوتاسيوم: | 295.00 mg |
| ماغنسيوم: | 64.00 mg |
| فسفور: | 56.00 mg |
| صوديوم: | 4.00 mg |
| زنك: | 0.81 mg |
| نحاس: | 0.385 mg |
| منجنيز: | 1.148 mg mg |
| سيلينيوم: | 0.3 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في باسيل ، طازجة:
| تريبتوفان: | 0.039 g |
| ثريونين: | 0.104 g |
| ايزوليوسين: | 0.104 g |
| ليوسين: | 0.191 g |
| لايسين: | 0.110 g |
| مثيونين: | 0.036 g |
| سيستين: | 0.028 g |
| فينيل ألانين: | 0.130 g |
| تيروسين: | 0.077 g |
| فالين: | 0.127 g |
| ارجينين: | 0.117 g |
| هيستادين: | 0.051 g |
| الانين: | 0.132 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.301 g |
| جلوتاميت: | 0.277 g |
| جلايسين: | 0.122 g |
| برولين: | 0.104 g |
| سيرين: | 0.099 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في باسيل ، طازجة:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى باسيل ، طازجة
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 18.88%
بروتين: 44.06%
كاربوهيدرات: 37.06%
دهون: 18.88%
بروتين: 44.06%
كاربوهيدرات: 37.06%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda