تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في دقيق الشعير أو الوجبة:
| سعرات: | 345.0 سعر حراري |
| دهون: | 1.6g |
| بروتين: | 10.50 g |
| كربوهيدرات: | 74.52 g |
| سكر: | 0.80 g |
| الياف: | 10.1 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في دقيق الشعير أو الوجبة:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 12.11 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 160.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في دقيق الشعير أو الوجبة:
| فيتامين A(IU): | 0.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 0.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.370 mg |
| فيتامين (B2): | 0.114 mg |
| فيتامين (B3): | 6.269 mg |
| فيتامين (B5): | 0.145 mg |
| فيتامين B6: | 0.396 mg |
| فيتامين (B9): | 8.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
| فيتامين C: | 0.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.57 mg |
| فيتامين K: | 2.2 mcg |
| كولين: | 37.8 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في دقيق الشعير أو الوجبة:
| كالسيوم: | 32.00 mg |
| حديد: | 2.68 mg |
| بوتاسيوم: | 309.00 mg |
| ماغنسيوم: | 96.00 mg |
| فسفور: | 296.00 mg |
| صوديوم: | 4.00 mg |
| زنك: | 2.00 mg |
| نحاس: | 0.343 mg |
| منجنيز: | 1.034 mg mg |
| سيلينيوم: | 37.7 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في دقيق الشعير أو الوجبة:
| تريبتوفان: | 0.175 g |
| ثريونين: | 0.356 g |
| ايزوليوسين: | 0.383 g |
| ليوسين: | 0.713 g |
| لايسين: | 0.391 g |
| مثيونين: | 0.202 g |
| سيستين: | 0.232 g |
| فينيل ألانين: | 0.589 g |
| تيروسين: | 0.301 g |
| فالين: | 0.515 g |
| ارجينين: | 0.526 g |
| هيستادين: | 0.236 g |
| الانين: | 0.409 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.655 g |
| جلوتاميت: | 2.741 g |
| جلايسين: | 0.380 g |
| برولين: | 1.247 g |
| سيرين: | 0.443 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في دقيق الشعير أو الوجبة:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى دقيق الشعير أو الوجبة
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 4.06%
بروتين: 11.85%
كاربوهيدرات: 84.09%
دهون: 4.06%
بروتين: 11.85%
كاربوهيدرات: 84.09%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda