تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في دقيق الصويا ، الخام ، الدسم الكامل:
| سعرات: | 434.0 سعر حراري |
| دهون: | 21g |
| بروتين: | 37.81 g |
| كربوهيدرات: | 31.92 g |
| سكر: | 7.50 g |
| الياف: | 9.6 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في دقيق الصويا ، الخام ، الدسم الكامل:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 5.16 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في دقيق الصويا ، الخام ، الدسم الكامل:
| فيتامين A(IU): | 120.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 6.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.581 mg |
| فيتامين (B2): | 1.160 mg |
| فيتامين (B3): | 4.320 mg |
| فيتامين (B5): | 1.590 mg |
| فيتامين B6: | 0.461 mg |
| فيتامين (B9): | 345.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
| فيتامين C: | 0.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 1.95 mg |
| فيتامين K: | 70.0 mcg |
| كولين: | 190.6 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في دقيق الصويا ، الخام ، الدسم الكامل:
| كالسيوم: | 206.00 mg |
| حديد: | 6.37 mg |
| بوتاسيوم: | 2515.00 mg |
| ماغنسيوم: | 429.00 mg |
| فسفور: | 494.00 mg |
| صوديوم: | 13.00 mg |
| زنك: | 3.92 mg |
| نحاس: | 2.920 mg |
| منجنيز: | 2.275 mg mg |
| سيلينيوم: | 7.5 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في دقيق الصويا ، الخام ، الدسم الكامل:
| تريبتوفان: | 0.502 g |
| ثريونين: | 1.500 g |
| ايزوليوسين: | 1.675 g |
| ليوسين: | 2.812 g |
| لايسين: | 2.298 g |
| مثيونين: | 0.466 g |
| سيستين: | 0.556 g |
| فينيل ألانين: | 1.802 g |
| تيروسين: | 1.306 g |
| فالين: | 1.724 g |
| ارجينين: | 2.679 g |
| هيستادين: | 0.931 g |
| الانين: | 1.627 g |
| حمض الأسبارتيك: | 4.342 g |
| جلوتاميت: | 6.689 g |
| جلايسين: | 1.597 g |
| برولين: | 2.020 g |
| سيرين: | 2.002 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في دقيق الصويا ، الخام ، الدسم الكامل:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى دقيق الصويا ، الخام ، الدسم الكامل
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 40.39%
بروتين: 32.32%
كاربوهيدرات: 27.29%
دهون: 40.39%
بروتين: 32.32%
كاربوهيدرات: 27.29%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda