تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في دقيق الصويا ، المحمص ، الدسم الكامل:
| سعرات: | 439.0 سعر حراري |
| دهون: | 22g |
| بروتين: | 38.09 g |
| كربوهيدرات: | 30.38 g |
| سكر: | 7.61 g |
| الياف: | 9.7 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في دقيق الصويا ، المحمص ، الدسم الكامل:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 3.81 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في دقيق الصويا ، المحمص ، الدسم الكامل:
| فيتامين A(IU): | 122.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 6.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.412 mg |
| فيتامين (B2): | 0.941 mg |
| فيتامين (B3): | 3.286 mg |
| فيتامين (B5): | 1.209 mg |
| فيتامين B6: | 0.351 mg |
| فيتامين (B9): | 227.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
| فيتامين C: | 0.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 1.98 mg |
| فيتامين K: | 71.0 mcg |
| كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في دقيق الصويا ، المحمص ، الدسم الكامل:
| كالسيوم: | 188.00 mg |
| حديد: | 5.82 mg |
| بوتاسيوم: | 2041.00 mg |
| ماغنسيوم: | 369.00 mg |
| فسفور: | 476.00 mg |
| صوديوم: | 12.00 mg |
| زنك: | 3.58 mg |
| نحاس: | 2.221 mg |
| منجنيز: | 2.077 mg mg |
| سيلينيوم: | 7.5 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في دقيق الصويا ، المحمص ، الدسم الكامل:
| تريبتوفان: | 0.506 g |
| ثريونين: | 1.511 g |
| ايزوليوسين: | 1.688 g |
| ليوسين: | 2.834 g |
| لايسين: | 2.316 g |
| مثيونين: | 0.469 g |
| سيستين: | 0.561 g |
| فينيل ألانين: | 1.816 g |
| تيروسين: | 1.316 g |
| فالين: | 1.737 g |
| ارجينين: | 2.700 g |
| هيستادين: | 0.938 g |
| الانين: | 1.639 g |
| حمض الأسبارتيك: | 4.375 g |
| جلوتاميت: | 6.740 g |
| جلايسين: | 1.609 g |
| برولين: | 2.035 g |
| سيرين: | 2.017 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في دقيق الصويا ، المحمص ، الدسم الكامل:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى دقيق الصويا ، المحمص ، الدسم الكامل
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 41.96%
بروتين: 32.29%
كاربوهيدرات: 25.75%
دهون: 41.96%
بروتين: 32.29%
كاربوهيدرات: 25.75%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda