تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في رغيف اللحم البقري المحفوظ ، مهووس:
| سعرات: | 153.0 سعر حراري |
| دهون: | 6.1g |
| بروتين: | 22.90 g |
| كربوهيدرات: | 0.00 g |
| سكر: | 0.0 |
| الياف: | 0.0 g |
| كوليسترول: | 47mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في رغيف اللحم البقري المحفوظ ، مهووس:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 69.10 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.0 |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في رغيف اللحم البقري المحفوظ ، مهووس:
| فيتامين A(IU): | 0.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 0.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.000 mg |
| فيتامين (B2): | 0.110 mg |
| فيتامين (B3): | 1.760 mg |
| فيتامين (B5): | 0.190 mg |
| فيتامين B6: | 0.120 mg |
| فيتامين (B9): | 8.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 1.27 mcg |
| فيتامين C: | 0.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.0 IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.0 |
| فيتامين K: | 0.0 |
| كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في رغيف اللحم البقري المحفوظ ، مهووس:
| كالسيوم: | 11.00 mg |
| حديد: | 2.04 mg |
| بوتاسيوم: | 101.00 mg |
| ماغنسيوم: | 11.00 mg |
| فسفور: | 73.00 mg |
| صوديوم: | 953.00 mg |
| زنك: | 4.09 mg |
| نحاس: | 0.060 mg |
| منجنيز: | 0.031 mg mg |
| سيلينيوم: | 17.2 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في رغيف اللحم البقري المحفوظ ، مهووس:
| تريبتوفان: | 0.165 g |
| ثريونين: | 0.894 g |
| ايزوليوسين: | 0.861 g |
| ليوسين: | 1.584 g |
| لايسين: | 1.759 g |
| مثيونين: | 0.506 g |
| سيستين: | 0.238 g |
| فينيل ألانين: | 0.810 g |
| تيروسين: | 0.616 g |
| فالين: | 0.993 g |
| ارجينين: | 1.587 g |
| هيستادين: | 0.601 g |
| الانين: | 1.576 g |
| حمض الأسبارتيك: | 1.950 g |
| جلوتاميت: | 3.167 g |
| جلايسين: | 2.170 g |
| برولين: | 1.503 g |
| سيرين: | 0.916 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في رغيف اللحم البقري المحفوظ ، مهووس:
| كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى رغيف اللحم البقري المحفوظ ، مهووس
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 37.47%
بروتين: 62.53%
كاربوهيدرات: 0.00%
دهون: 37.47%
بروتين: 62.53%
كاربوهيدرات: 0.00%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda