تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في فتات الخبز ، سهل ، مبشور ، جاف:
| سعرات: | 395.0 سعر حراري |
| دهون: | 5.3g |
| بروتين: | 13.35 g |
| كربوهيدرات: | 71.98 g |
| سكر: | 6.20 g |
| الياف: | 4.5 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في فتات الخبز ، سهل ، مبشور ، جاف:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 6.51 g |
| سكروز: | 0.00 g g |
| جلكوز (Dextrose): | 1.82 g g |
| فركتوز: | 2.46 g g |
| لاكتوز: | 0.00 g g |
| مالتوز: | 1.92 g g |
| جلاكتوز: | 0.00 g g |
| حمض الفوليك: | 82.00 mcg |
| ليوتين: | 0.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في فتات الخبز ، سهل ، مبشور ، جاف:
| فيتامين A(IU): | 0.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 0.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.967 mg |
| فيتامين (B2): | 0.403 mg |
| فيتامين (B3): | 6.634 mg |
| فيتامين (B5): | 0.552 mg |
| فيتامين B6: | 0.121 mg |
| فيتامين (B9): | 107.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.35 mcg |
| فيتامين C: | 0.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.08 mg |
| فيتامين K: | 6.6 mcg |
| كولين: | 14.6 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في فتات الخبز ، سهل ، مبشور ، جاف:
| كالسيوم: | 183.00 mg |
| حديد: | 4.83 mg |
| بوتاسيوم: | 196.00 mg |
| ماغنسيوم: | 43.00 mg |
| فسفور: | 165.00 mg |
| صوديوم: | 732.00 mg |
| زنك: | 1.45 mg |
| نحاس: | 0.255 mg |
| منجنيز: | 0.919 mg mg |
| سيلينيوم: | 25.2 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في فتات الخبز ، سهل ، مبشور ، جاف:
| تريبتوفان: | 0.162 g |
| ثريونين: | 0.427 g |
| ايزوليوسين: | 0.544 g |
| ليوسين: | 0.963 g |
| لايسين: | 0.430 g |
| مثيونين: | 0.232 g |
| سيستين: | 0.278 g |
| فينيل ألانين: | 0.655 g |
| تيروسين: | 0.398 g |
| فالين: | 0.600 g |
| ارجينين: | 0.552 g |
| هيستادين: | 0.296 g |
| الانين: | 0.483 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.766 g |
| جلوتاميت: | 4.123 g |
| جلايسين: | 0.488 g |
| برولين: | 1.366 g |
| سيرين: | 0.662 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في فتات الخبز ، سهل ، مبشور ، جاف:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى فتات الخبز ، سهل ، مبشور ، جاف
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 12.26%
بروتين: 13.73%
كاربوهيدرات: 74.01%
دهون: 12.26%
بروتين: 13.73%
كاربوهيدرات: 74.01%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda