تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في فطيرة ، كرز ، فطائر مقلية:
| سعرات: | 316.0 سعر حراري |
| دهون: | 16g |
| بروتين: | 3.00 g |
| كربوهيدرات: | 42.60 g |
| سكر: | 0.0 |
| الياف: | 2.6 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في فطيرة ، كرز ، فطائر مقلية:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 37.60 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 15.00 mcg |
| ليوتين: | 0.0 |
| كحول: | 0.0 |
| ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في فطيرة ، كرز ، فطائر مقلية:
| فيتامين A(IU): | 172.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 9.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.141 mg |
| فيتامين (B2): | 0.106 mg |
| فيتامين (B3): | 1.425 mg |
| فيتامين (B5): | 0.110 mg |
| فيتامين B6: | 0.030 mg |
| فيتامين (B9): | 18.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.08 mcg |
| فيتامين C: | 1.3 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.0 IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.0 |
| فيتامين K: | 0.0 |
| كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في فطيرة ، كرز ، فطائر مقلية:
| كالسيوم: | 22.00 mg |
| حديد: | 1.22 mg |
| بوتاسيوم: | 65.00 mg |
| ماغنسيوم: | 10.00 mg |
| فسفور: | 43.00 mg |
| صوديوم: | 374.00 mg |
| زنك: | 0.23 mg |
| نحاس: | 0.047 mg |
| منجنيز: | 0.224 mg mg |
| سيلينيوم: | 2.4 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في فطيرة ، كرز ، فطائر مقلية:
| تريبتوفان: | 0.042 g |
| ثريونين: | 0.089 g |
| ايزوليوسين: | 0.120 g |
| ليوسين: | 0.211 g |
| لايسين: | 0.121 g |
| مثيونين: | 0.052 g |
| سيستين: | 0.059 g |
| فينيل ألانين: | 0.138 g |
| تيروسين: | 0.090 g |
| فالين: | 0.138 g |
| ارجينين: | 0.112 g |
| هيستادين: | 0.062 g |
| الانين: | 0.093 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.156 g |
| جلوتاميت: | 0.906 g |
| جلايسين: | 0.098 g |
| برولين: | 0.314 g |
| سيرين: | 0.154 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في فطيرة ، كرز ، فطائر مقلية:
| كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى فطيرة ، كرز ، فطائر مقلية
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 44.12%
بروتين: 3.68%
كاربوهيدرات: 52.21%
دهون: 44.12%
بروتين: 3.68%
كاربوهيدرات: 52.21%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda