محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في فطيرة ، محضرة من الوصفة ، التوت:
سعرات: | 245.0 سعر حراري |
دهون: | 12g |
بروتين: | 2.70 g |
كربوهيدرات: | 33.50 g |
سكر: | 0.0 |
الياف: | 0.0 |
كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في فطيرة ، محضرة من الوصفة ، التوت:
item | Value |
---|---|
ماء: | 51.20 g |
سكروز: | 0.0 g |
جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
فركتوز: | 0.0 g |
لاكتوز: | 0.0 g |
مالتوز: | 0.0 g |
جلاكتوز: | 0.0 g |
حمض الفوليك: | 18.00 mcg |
ليوتين: | 0.0 |
كحول: | 0.0 |
ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في فطيرة ، محضرة من الوصفة ، التوت:
فيتامين A(IU): | 42.00 IU |
فيتامين A(mcg): | 2.00 mcg |
فيتامين (B1): | 0.153 mg |
فيتامين (B2): | 0.132 mg |
فيتامين (B3): | 1.194 mg |
فيتامين (B5): | 0.124 mg |
فيتامين B6: | 0.034 mg |
فيتامين (B9): | 23.00 mcg |
فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
فيتامين C: | 0.7 mg |
فيتامين D (IU): | 0.0 IU |
فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.0 |
فيتامين K: | 0.0 |
كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في فطيرة ، محضرة من الوصفة ، التوت:
كالسيوم: | 7.00 mg |
حديد: | 1.23 mg |
بوتاسيوم: | 50.00 mg |
ماغنسيوم: | 8.00 mg |
فسفور: | 30.00 mg |
صوديوم: | 185.00 mg |
زنك: | 0.20 mg |
نحاس: | 0.067 mg |
منجنيز: | 0.300 mg mg |
سيلينيوم: | 7.4 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في فطيرة ، محضرة من الوصفة ، التوت:
تريبتوفان: | 0.029 g |
ثريونين: | 0.073 g |
ايزوليوسين: | 0.090 g |
ليوسين: | 0.179 g |
لايسين: | 0.057 g |
مثيونين: | 0.046 g |
سيستين: | 0.051 g |
فينيل ألانين: | 0.127 g |
تيروسين: | 0.072 g |
فالين: | 0.108 g |
ارجينين: | 0.113 g |
هيستادين: | 0.056 g |
الانين: | 0.091 g |
حمض الأسبارتيك: | 0.130 g |
جلوتاميت: | 0.793 g |
جلايسين: | 0.099 g |
برولين: | 0.270 g |
سيرين: | 0.124 g |
هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في فطيرة ، محضرة من الوصفة ، التوت:
كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى فطيرة ، محضرة من الوصفة ، التوت
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 42.72%
بروتين: 4.27%
كاربوهيدرات: 53.01%
دهون: 42.72%
بروتين: 4.27%
كاربوهيدرات: 53.01%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda