تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في فطيرة الجبن أعدت تجاريا:
| سعرات: | 321.0 سعر حراري |
| دهون: | 23g |
| بروتين: | 5.50 g |
| كربوهيدرات: | 25.50 g |
| سكر: | 21.80 g |
| الياف: | 0.4 g |
| كوليسترول: | 55mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في فطيرة الجبن أعدت تجاريا:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 45.60 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 3.00 mcg |
| ليوتين: | 62.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في فطيرة الجبن أعدت تجاريا:
| فيتامين A(IU): | 547.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 159.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.028 mg |
| فيتامين (B2): | 0.193 mg |
| فيتامين (B3): | 0.195 mg |
| فيتامين (B5): | 0.571 mg |
| فيتامين B6: | 0.052 mg |
| فيتامين (B9): | 18.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.17 mcg |
| فيتامين C: | 0.4 mg |
| فيتامين D (IU): | 18.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.56 mg |
| فيتامين K: | 4.4 mcg |
| كولين: | 45.9 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في فطيرة الجبن أعدت تجاريا:
| كالسيوم: | 51.00 mg |
| حديد: | 0.63 mg |
| بوتاسيوم: | 90.00 mg |
| ماغنسيوم: | 11.00 mg |
| فسفور: | 93.00 mg |
| صوديوم: | 438.00 mg |
| زنك: | 0.51 mg |
| نحاس: | 0.020 mg |
| منجنيز: | 0.140 mg mg |
| سيلينيوم: | 5.2 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في فطيرة الجبن أعدت تجاريا:
| تريبتوفان: | 0.064 g |
| ثريونين: | 0.222 g |
| ايزوليوسين: | 0.281 g |
| ليوسين: | 0.464 g |
| لايسين: | 0.372 g |
| مثيونين: | 0.136 g |
| سيستين: | 0.071 g |
| فينيل ألانين: | 0.258 g |
| تيروسين: | 0.222 g |
| فالين: | 0.314 g |
| ارجينين: | 0.251 g |
| هيستادين: | 0.133 g |
| الانين: | 0.252 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.406 g |
| جلوتاميت: | 1.022 g |
| جلايسين: | 0.221 g |
| برولين: | 0.481 g |
| سيرين: | 0.307 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في فطيرة الجبن أعدت تجاريا:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى فطيرة الجبن أعدت تجاريا
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 62.54%
بروتين: 6.65%
كاربوهيدرات: 30.82%
دهون: 62.54%
بروتين: 6.65%
كاربوهيدرات: 30.82%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda