تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في قرع ، خام ، أبيض زهرة (كالاباش):
| سعرات: | 14.0 سعر حراري |
| دهون: | 0g |
| بروتين: | 0.62 g |
| كربوهيدرات: | 3.39 g |
| سكر: | 0.0 |
| الياف: | 0.5 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في قرع ، خام ، أبيض زهرة (كالاباش):
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 95.54 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.0 |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في قرع ، خام ، أبيض زهرة (كالاباش):
| فيتامين A(IU): | 16.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 0.0 |
| فيتامين (B1): | 0.029 mg |
| فيتامين (B2): | 0.022 mg |
| فيتامين (B3): | 0.320 mg |
| فيتامين (B5): | 0.152 mg |
| فيتامين B6: | 0.040 mg |
| فيتامين (B9): | 6.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
| فيتامين C: | 10.1 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.0 |
| فيتامين K: | 0.0 |
| كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في قرع ، خام ، أبيض زهرة (كالاباش):
| كالسيوم: | 26.00 mg |
| حديد: | 0.20 mg |
| بوتاسيوم: | 150.00 mg |
| ماغنسيوم: | 11.00 mg |
| فسفور: | 13.00 mg |
| صوديوم: | 2.00 mg |
| زنك: | 0.70 mg |
| نحاس: | 0.026 mg |
| منجنيز: | 0.066 mg mg |
| سيلينيوم: | 0.2 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في قرع ، خام ، أبيض زهرة (كالاباش):
| تريبتوفان: | 0.003 g |
| ثريونين: | 0.018 g |
| ايزوليوسين: | 0.033 g |
| ليوسين: | 0.036 g |
| لايسين: | 0.021 g |
| مثيونين: | 0.004 g |
| سيستين: | 0.0 |
| فينيل ألانين: | 0.015 g |
| تيروسين: | 0.0 |
| فالين: | 0.027 g |
| ارجينين: | 0.014 g |
| هيستادين: | 0.004 g |
| الانين: | 0.0 |
| حمض الأسبارتيك: | 0.0 |
| جلوتاميت: | 0.0 |
| جلايسين: | 0.0 |
| برولين: | 0.0 |
| سيرين: | 0.0 |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في قرع ، خام ، أبيض زهرة (كالاباش):
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى قرع ، خام ، أبيض زهرة (كالاباش)
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 0.00%
بروتين: 15.46%
كاربوهيدرات: 84.54%
دهون: 0.00%
بروتين: 15.46%
كاربوهيدرات: 84.54%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda