تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في لحم الضأن والخام والرئتين واللحوم المتنوعة والمنتجات الثانوية:
| سعرات: | 95.0 سعر حراري |
| دهون: | 2.6g |
| بروتين: | 16.70 g |
| كربوهيدرات: | 0.00 g |
| سكر: | 0.0 |
| الياف: | 0.0 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في لحم الضأن والخام والرئتين واللحوم المتنوعة والمنتجات الثانوية:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 79.70 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.0 |
| كحول: | 0.0 |
| ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في لحم الضأن والخام والرئتين واللحوم المتنوعة والمنتجات الثانوية:
| فيتامين A(IU): | 89.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 27.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.048 mg |
| فيتامين (B2): | 0.237 mg |
| فيتامين (B3): | 4.124 mg |
| فيتامين (B5): | 0.0 |
| فيتامين B6: | 0.110 mg |
| فيتامين (B9): | 12.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 3.93 mcg |
| فيتامين C: | 31.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.0 IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.0 |
| فيتامين K: | 0.0 |
| كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في لحم الضأن والخام والرئتين واللحوم المتنوعة والمنتجات الثانوية:
| كالسيوم: | 10.00 mg |
| حديد: | 6.40 mg |
| بوتاسيوم: | 238.00 mg |
| ماغنسيوم: | 14.00 mg |
| فسفور: | 219.00 mg |
| صوديوم: | 157.00 mg |
| زنك: | 1.80 mg |
| نحاس: | 0.254 mg |
| منجنيز: | 0.019 mg mg |
| سيلينيوم: | 17.7 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في لحم الضأن والخام والرئتين واللحوم المتنوعة والمنتجات الثانوية:
| تريبتوفان: | 0.171 g |
| ثريونين: | 0.614 g |
| ايزوليوسين: | 0.527 g |
| ليوسين: | 1.337 g |
| لايسين: | 1.080 g |
| مثيونين: | 0.301 g |
| سيستين: | 0.262 g |
| فينيل ألانين: | 0.688 g |
| تيروسين: | 0.471 g |
| فالين: | 0.920 g |
| ارجينين: | 1.005 g |
| هيستادين: | 0.420 g |
| الانين: | 1.053 g |
| حمض الأسبارتيك: | 1.318 g |
| جلوتاميت: | 1.795 g |
| جلايسين: | 1.409 g |
| برولين: | 1.066 g |
| سيرين: | 0.666 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في لحم الضأن والخام والرئتين واللحوم المتنوعة والمنتجات الثانوية:
| كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى لحم الضأن والخام والرئتين واللحوم المتنوعة والمنتجات الثانوية
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 25.94%
بروتين: 74.06%
كاربوهيدرات: 0.00%
دهون: 25.94%
بروتين: 74.06%
كاربوهيدرات: 0.00%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda