تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في مطعم ، تاماليس الجبن ، المكسيكي:
| سعرات: | 216.0 سعر حراري |
| دهون: | 12g |
| بروتين: | 8.99 g |
| كربوهيدرات: | 17.97 g |
| سكر: | 1.23 g |
| الياف: | 2.2 g |
| كوليسترول: | 30mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في مطعم ، تاماليس الجبن ، المكسيكي:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 59.10 g |
| سكروز: | 0.00 g g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.46 g g |
| فركتوز: | 0.35 g g |
| لاكتوز: | 0.41 g g |
| مالتوز: | 0.00 g g |
| جلاكتوز: | 0.00 g g |
| حمض الفوليك: | 0.0 |
| ليوتين: | 102.00 mcg |
| كحول: | 0.0 |
| ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في مطعم ، تاماليس الجبن ، المكسيكي:
| فيتامين A(IU): | 731.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 124.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.068 mg |
| فيتامين (B2): | 0.132 mg |
| فيتامين (B3): | 1.928 mg |
| فيتامين (B5): | 0.443 mg |
| فيتامين B6: | 0.136 mg |
| فيتامين (B9): | 12.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.29 mcg |
| فيتامين C: | 0.0 |
| فيتامين D (IU): | 0.0 IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 1.74 mg |
| فيتامين K: | 0.0 |
| كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في مطعم ، تاماليس الجبن ، المكسيكي:
| كالسيوم: | 111.00 mg |
| حديد: | 0.87 mg |
| بوتاسيوم: | 176.00 mg |
| ماغنسيوم: | 30.00 mg |
| فسفور: | 161.00 mg |
| صوديوم: | 503.00 mg |
| زنك: | 1.31 mg |
| نحاس: | 0.060 mg |
| منجنيز: | 0.156 mg mg |
| سيلينيوم: | 12.1 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في مطعم ، تاماليس الجبن ، المكسيكي:
| تريبتوفان: | 0.110 g |
| ثريونين: | 0.370 g |
| ايزوليوسين: | 0.400 g |
| ليوسين: | 0.880 g |
| لايسين: | 0.710 g |
| مثيونين: | 0.230 g |
| سيستين: | 0.120 g |
| فينيل ألانين: | 0.550 g |
| تيروسين: | 0.300 g |
| فالين: | 0.470 g |
| ارجينين: | 0.490 g |
| هيستادين: | 0.260 g |
| الانين: | 0.480 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.730 g |
| جلوتاميت: | 1.550 g |
| جلايسين: | 0.330 g |
| برولين: | 0.840 g |
| سيرين: | 0.430 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.000 g |
كمية الكافين في مطعم ، تاماليس الجبن ، المكسيكي:
| كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى مطعم ، تاماليس الجبن ، المكسيكي
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 50.04%
بروتين: 16.66%
كاربوهيدرات: 33.30%
دهون: 50.04%
بروتين: 16.66%
كاربوهيدرات: 33.30%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda