تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في ويندي ، مع الجبن ، الهامبرغر الكلاسيكية:
| سعرات: | 221.0 سعر حراري |
| دهون: | 12g |
| بروتين: | 14.87 g |
| كربوهيدرات: | 14.20 g |
| سكر: | 0.0 |
| الياف: | 1.4 g |
| كوليسترول: | 38mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في ويندي ، مع الجبن ، الهامبرغر الكلاسيكية:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 57.50 g |
| سكروز: | 0.00 g g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.82 g g |
| فركتوز: | 1.09 g g |
| لاكتوز: | 0.21 g g |
| مالتوز: | 0.29 g g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.0 |
| ليوتين: | 0.0 |
| كحول: | 0.0 |
| ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في ويندي ، مع الجبن ، الهامبرغر الكلاسيكية:
| فيتامين A(IU): | 0.0 |
| فيتامين A(mcg): | 0.0 |
| فيتامين (B1): | 0.260 mg |
| فيتامين (B2): | 0.256 mg |
| فيتامين (B3): | 3.190 mg |
| فيتامين (B5): | 0.291 mg |
| فيتامين B6: | 0.106 mg |
| فيتامين (B9): | 0.0 |
| فيتامين B-12: | 1.54 mcg |
| فيتامين C: | 0.5 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.0 IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.0 |
| فيتامين K: | 9.3 mcg |
| كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في ويندي ، مع الجبن ، الهامبرغر الكلاسيكية:
| كالسيوم: | 75.00 mg |
| حديد: | 2.34 mg |
| بوتاسيوم: | 187.00 mg |
| ماغنسيوم: | 19.00 mg |
| فسفور: | 126.00 mg |
| صوديوم: | 476.00 mg |
| زنك: | 2.58 mg |
| نحاس: | 0.075 mg |
| منجنيز: | 0.162 mg mg |
| سيلينيوم: | 19.1 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في ويندي ، مع الجبن ، الهامبرغر الكلاسيكية:
| تريبتوفان: | 0.120 g |
| ثريونين: | 0.450 g |
| ايزوليوسين: | 0.470 g |
| ليوسين: | 0.850 g |
| لايسين: | 0.780 g |
| مثيونين: | 0.250 g |
| سيستين: | 0.140 g |
| فينيل ألانين: | 0.470 g |
| تيروسين: | 0.270 g |
| فالين: | 0.530 g |
| ارجينين: | 0.630 g |
| هيستادين: | 0.310 g |
| الانين: | 0.630 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.980 g |
| جلوتاميت: | 2.200 g |
| جلايسين: | 0.690 g |
| برولين: | 0.790 g |
| سيرين: | 0.510 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في ويندي ، مع الجبن ، الهامبرغر الكلاسيكية:
| كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى ويندي ، مع الجبن ، الهامبرغر الكلاسيكية
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 48.15%
بروتين: 26.52%
كاربوهيدرات: 25.33%
دهون: 48.15%
بروتين: 26.52%
كاربوهيدرات: 25.33%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda