best bcaa للاسشتفاء العضلى هو عبارة عن مكمل غذائي مكون من تركيبة فريدة من ثلاث أحماض أمينية تعمل علي زيادة الاستشفاء العضلى ، كما أنه يمد الجسم بالطاقة، ويحافظ علي الكتله العضلية لذا فهو فعال في مرحلة التنشيف العضلي.
مكونات best bcaa
Serving Size 1 Scoop (10 grams) | ||
Servings Per Container30 | ||
Amount Per Serving | % Daily Value | |
Glycyl-Alanyl-Lysine-L-Leucine (as Oligiopeptide-Enzymatic Technology™ Glycyl-Alanyl-Lysine-L-Leucine) | 2.5g | ** |
Glycyl-Alanyl-Lysine-L-Isoleucine (as Oligiopeptide-Enzymatic Technology™ Glycyl-Alanyl-Lysine-L-Isoleucine) | 1.25g | ** |
Glycyl-Alanyl-Lysine-L-Valine (as Oligiopeptide-Enzymatic Technology™ Glycyl-Alanyl-Lysine-L-Valine) | 1.25g | ** |
BPI Sports Best BCAA CLA MATRIX (Proprietary Blend) | 1g | ** |
Safflower Oil Powder (seed), Avocado Oil Powder (fruit), Coconut Oil Powder (fruit), [Providing CLA (Conjugated Linoleic Acid)]
|
||
Agmatine (as Oligiopeptide-Enzymatic Technology™ Agmatine Sulfate) |
فوائد best bcaa bpi
- يزيد نسبة الأنسولين في الجسم مما يمد الجسم بالطاقة.
- يعطي الرياضي إحساس فوري بالانتعاش.
- يرفع كفاءة التمرين ذلك لأنه يزيد من التحمل العضلي.
- كذلك يزيد مدة التمرين.
- فعال ومناسب في فترة التنشيف العضلي لانه يمنع خسارة العضلات.
- يحمي العضلات المكتبسة من الهدم العضلي.
- يحافظ علي الكتلة العضلية التي تم الحصول عليها في حال توقف الرياضي عن التمارين لفترة ما.
- تركيبته الفريدة يمتصها الجسم بسرعة وسهوله مما يجعل النتائج تظهر سريعا ويعطي الرياضي شعور فوري بالانتعاش بمجرد تناوله لذا فهو فعلا جدا إذا ما تم تناوله أثناء التمرين.
- يساعد في استشفاء العضلات.
- يدعم انتاج الجسم للبروتين مما يزيد الكتله العضلية مع الوقت.
طريقة تحضير وتناول best bcaa bpi
– يحضر بخلط واحد اسكوب من best bcaa bpi علي الماء البارد.
– في أيام التدريب يتم تناوله قبل التمرين أو خلاله أو بعده.
– أما في أيام الراحة التي تتوقف فيها عن التمرين يتم تناوله مرة واحدة صباحا حتى يحافظ علي العضلات التي اكتسبتها من الهدم حال التوقف عن التمرين.
أحجام ونكهات best bcaa bpi المتوفرة في الأسواق
– الأحجام المتوفرة 50 جرام سعة 5 حصص ، 300 جرام سعة 30 حصة ، 600 جرام سعة 60 حصة.
– متوفر بنكهات التوت البري ، الفواكه ، جليد القطب الشمالي ، نكهة العنب ، ونكهة قوس قزح الجليدي ، ونكهة الكرز، نكهة السكاكر الحامضة، ونكهة البطيخ، نكهة التفاح الكمثري، نكهة الخوخ.
تحذيرات عند تناول best bcaa bpi
– best bcaa bpi مركب آمن تماما ولكن يجب اتباع التعليمات.
– هو عبارة عن مكمل غذائي فعال جدا ومفيد لكنه لا يعالج أي مرض ولا يحمي من أي مرض.
– لا تتخط الحد الأقصى أو الأدنى للاستخدام اليومي لتحصل علي النتيجة المرغوبة دون أي ضرر.
– لا يوصي بتناول مركب بست بى سى ايه إذا كنت تعاني من عدم انتظام نسبة السكر أو الأنسولين في الجسم “مرضى السكر”
– يحفظ بعيدا عن متناول الأطفال والحيوانات الأليفة.
– إذا كنت تعاني من مرض ما أو تتناول أي عقاقير فلا يوصى بتناولبست بى سى ايه إلا بعد استشارة طبيبك
– لا يوصى للأم الحامل أول المرضع بتناوله.
– يخزن في مكان جاف وبارد وبعيدا عن أشعة الشمس المباشرة.
– لا يوصي بتناوله لمن هو دون الثمانية عشر عام.
سعر best bcaa bpi
– العبوة حجم 600 جرام سعة 60 حصة تقريبا تباع بسعر 50 دولار تقريبا.
38 تعليقات
السلام انا وزني 50 وباخذ بروتين سعرات عاليه وفات عالي 5،7 و bcaa محتاج ارفع وزني كم تمرين في الاسبوع مختلطه الاموره معايه كل شخص بيقول كلام هل اتمرن 3 ايام او 5 ايام الافضل مع العلم بمارسه رياضه كره القدم اضافه الحديد وهل في مشكله في البروتين على الكلى اذا التمارين 3 ايام وهل نفس الجرعه في ايام الراحه سكوبين ،سكوبين
وعليكم السلام
بالنسبة لتمرين الحديد الافضل هو 5 ايام اسبوعيا للاعب الحديد وبما انك تمارس كرة القدم فهنا الامر يختلف
فاذا كنت لاعب كرة قدم محترف فتحتاج نظام ةمعين واذا كنت لاعب هاوى فايضا تحتاج نظام معين
فيجب عليك ان تححد لى ذلك حتى اقول لك ما يناسبك
بالنسبة للمكمل الجرعة فى ايام التمرين مثلها فى ايام الراحة ولا يوجد ضرر على الكلى اذا تمرنت 3 ايام مادام لا تاخذ اكثر من احتياج جسمك اليومى
مع العلم ان احتياج السجم اليومى هو 1.6 جرام الى 2.2 جرام بروتين لكل كيلوا جرام من وزن الجسم
وهذا الحد يتم حساب البروتين الذى تتناولة من الاكل مع المكملات
انا وزني 85 والطول 171 العب كارديو اكثر شي
والعب حديد قليل باوزان خفيفه ابغى انحف وازيد
النشاط ايش المناسب لي
استخدم واى بروتين + اوميجا 3 + مالتى فيتامين
والاهم والاساس هو النظام الغذائى
هاي انا بخس حاليا المفروض ٧ كيلو باخد اوميجا ثري و carntine 1000 اخد بي سي اي ولا نو
اذا كنت تتناول احتياجك من البروتين فلا داعى له
انا مبتدئ من شهرين بالجيم
عندى نسبه دهون ٣٢%
طولى ١٦٩
وزنى ٨٨ك
بدى اخسر الدهون واصنع جسم مثل لازار
للعلم بعمل تمارين كارديو وحديد ووزنى بينزل وعامل نظام اكل دهون قليله وبروتين عالى وسعرات قليله
تمام استمر
ولو بتسال على المكملات
يبقى واى بروتين + اوميجا 3 + مالتى فيتامين + BCAA ان امكن
اخي انا قاعد انحف واعضل بنفس الوقت واستخدم اثناء التمرين bcaa وبعد التمرين بروتين شيك وش تنصحني اضيف ؟ ( ابي انحف )
اوميجا 3 + مالتى فيتامين مع الالتزام بنظام غذائى مناسب لهدفك + الاهتمام بتمارين الكارديو
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا عداء مسافات قصيرة ١٠٠ م و ٢٠٠ م
ما المكملات التي يجب علي تناولها حاليا اتناول بي سي اي اي وجلوتامين وبروتين سريع الامتصاص وبروتين بطيء الامتصاص
اضف اليهم اوبتى مين مالتى فيتامين + اوميجا 3
لو سمحت انا بلعب جيوجتسو 3 ايام في الاسبوع قبل التمرين ب 30 دقائق باخد C4 و بعد انتهاء الورم اب (بعد ساعة من بداية التمرين) باخد best bcaa و بعد الانتهاء من التمرين باخد واي بروتين ستاندرد . رئيك اوقف ال c4 و اخليني مع ال bcaa و الواي بروتين كفاية و لا مفيش مشكلة في الي انا بعمله ؟؟؟؟
مفيش مشكلة فى اللى انت بتعمله
استمر واضف اليهم مالتى فيتامين
جزاك الله خير طيب ايه المالتي فايتمن الي تنصحني بيه ؟؟؟؟
Optimen
طيب انا جبت optimen بس كنت عايز اسأل حضرتك لازم أخده 3 مرات في اليوم ؟؟؟؟ ولا مرة وحده كفاية ؟؟؟ و شكرا ليك و بتمنى يكون في موضوع عن ال optimen عشان أعرف اكتر عنه
اول اسبوع تناول 3 حبات وبعد كده حبة 1
وده موضوع عنه
لو سمحت اخي العزيز انا زارع كليه واخذ أدوية ..
هل له أضرار اذا أخذته او لا و شكراً …
شفاك الله وعافاك
لا تاخذ اي مكملات الا تحت اشراف الطبيب
Can i take whey protien gold that contains bcca and best bcaa together
نعم يمكنك استخدام واى جولد ستاندرد مع best bcaa
السلام عليكم ورحمته الله وبركاته
انا داخل في كورس ضخامة وجبت بي سي اي اي كبسول مكتوب عالعلبة اخذ ثلاثة كبسولات الصبح وثلاثة قبل لتمرين و ثلاثة بعد التمرين طبعا انا اخذ اصلا” مصل تك بس لاني اعمل صباحا وعندي عمل بعد الظهر للمساء وبالليل اروح الجيم فمش ضابط اكلي بسبب مشاغل العمل لذلك جبت البي سي اي اي
سؤالي : هل يجوز اخذ الجرعات الموصى بها وانا شفت دكتور عاليوتيوب اسمه ابو انور احمدي بيحذر من البي سي اي اي عالرابط https://www.youtube.com/watch?v=bta4cbJRck0
يا ريت لو تفيدوني لان الامر اختلط
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
ممكن توضحلى بقيت الكورس بالاسماء
وايه نوع الـBCAA اللى انت بتاخدها
بداية شكرا على الرد
1- الصبح عالريق ماس تك مع حباية سنترم
2- مساءا قبل التمرين سي فور
3- بعد التمرين ماس تك + اوميغا ثري + اقراص فوارة تباع بالصيدلية فيتامين سي + زنك لان دورت عندنا على منج زما ما مفيش
4- وكنت ناوي اخذ البي سي اي اي
حاليا منظر ردكم
الماس تك تحتوى على 14 جرام bcaa لكل 5 مكيال منها
اذا ما دمت تستخدم الماس تك فلا داعى لاستخدام مكمل BCAA منفصل
وذلك لانها موجوده فى الماس تك
اما بخصوص التحذير فلا تخف مادامت جرعاتك مضبوطه وتمارس كمال الاجسام
ولا تنسى الاهتمام بالنظام الغذائى لانه مهم جدا وكل هذا الاشياء مكملات لتكمل الناقص من النظام الغذائى
شكرا جزيلا يا رب يوفقكم
على الرحب والسعه