القيم الغذائية

القيم الغذائية في الدجاج ، الخام ، المزيج ، اللاحم أو المقالي

كوتش ابراهيم عبد الهادى

تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.

محتويات اخري لكل 100 جرام في الدجاج ، الخام ، المزيج ، اللاحم أو المقالي:

itemValue
ماء:74.87 g
سكروز:0.0 g
جلكوز (Dextrose):0.0 g
فركتوز:0.0 g
لاكتوز:0.0 g
مالتوز:0.0 g
جلاكتوز:0.0 g
حمض الفوليك:0.00 mcg
ليوتين:0.0
كحول:0.0 g
ثيبرومين:0.0

قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الدجاج ، الخام ، المزيج ، اللاحم أو المقالي:

فيتامين A(IU):8847.00 IU
فيتامين A(mcg):2657.00 mcg
فيتامين (B1):0.088 mg
فيتامين (B2):0.987 mg
فيتامين (B3):6.662 mg
فيتامين (B5):3.208 mg
فيتامين B6:0.420 mg
فيتامين (B9):345.00 mcg
فيتامين B-12:11.41 mcg
فيتامين C:16.2 mg
فيتامين D (IU):0.0 IU
فيتامين E (Alpha-Tocopherol):0.0
فيتامين K:0.0
كولين:0.0

قيم المعادن لكل 100 جرام في الدجاج ، الخام ، المزيج ، اللاحم أو المقالي:

كالسيوم:10.00 mg
حديد:5.86 mg
بوتاسيوم:228.00 mg
ماغنسيوم:18.00 mg
فسفور:197.00 mg
صوديوم:77.00 mg
زنك:3.32 mg
نحاس:0.243 mg
منجنيز:0.149 mg mg
سيلينيوم:55.2 mcg

ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الدجاج ، الخام ، المزيج ، اللاحم أو المقالي:

تريبتوفان:0.204 g
ثريونين:0.811 g
ايزوليوسين:0.897 g
ليوسين:1.430 g
لايسين:1.305 g
مثيونين:0.447 g
سيستين:0.238 g
فينيل ألانين:0.810 g
تيروسين:0.587 g
فالين:0.955 g
ارجينين:1.194 g
هيستادين:0.417 g
الانين:0.877 g
حمض الأسبارتيك:1.675 g
جلوتاميت:2.712 g
جلايسين:0.985 g
برولين:0.910 g
سيرين:0.782 g
هيدروكسي برولين:0.0

كمية الكافين في الدجاج ، الخام ، المزيج ، اللاحم أو المقالي:

كافيين:0.0

من اين تأتي السعرات فى الدجاج ، الخام ، المزيج ، اللاحم أو المقالي

توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 33.97%
بروتين: 59.99%
كاربوهيدرات: 6.04%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda

No related posts found.

إقرأ أيضا:القيم الغذائية في الذرة ، المجففة (نافاجو)
كوتش ابراهيم عبد الهادى

عن الكاتب

كوتش ابراهيم عبدالهادي مدرب شخصي اون لاين ابراهيم عبدالهادى ، حاصل على اكثر من شهادة فى مجال التدريب والتغذية. مدرب معتمد من الاكاديمية الدولية لعلوم وتكنولوجيا الرياضة والاتحاد النمساوى للثقافة واللياقة البدنية واكاديمية المهارات الامريكية . شاركت كمحاضر فى العديد من المعاهد والاكاديميات فى دورة المدرب الشخصى حيث كان دوري تاهيل مدرب شخصي قادر على احداث تغييرات جذرية مع العملاء . قدمت محاضرات عديده فى معهد انسب لعلوم الرياضة واكاديمية لندن الدولية و المعهد الاولمبى الدولى لعلوم الرياضة . هذه المقالات ايضا يتم مراجعتها من قبل فريق طبي متخصص .

السابق
القيم الغذائية في المعكرونة ، المطبوخة ، مصنوعة بدون بيضة ، محلية الصنع
التالي
القيم الغذائية في اللفت الخضراء والمواد الصلبة والسوائل ، معلبة

اترك تعليقاً

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.