تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الدجاج ، المحمص ، اللحوم فقط ، اللاحم أو المقالي:
| سعرات: | 190.0 سعر حراري |
| دهون: | 7.4g |
| بروتين: | 28.93 g |
| كربوهيدرات: | 0.00 g |
| سكر: | 0.00 g |
| الياف: | 0.0 g |
| كوليسترول: | 89mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الدجاج ، المحمص ، اللحوم فقط ، اللاحم أو المقالي:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 63.79 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الدجاج ، المحمص ، اللحوم فقط ، اللاحم أو المقالي:
| فيتامين A(IU): | 53.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 16.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.069 mg |
| فيتامين (B2): | 0.178 mg |
| فيتامين (B3): | 9.173 mg |
| فيتامين (B5): | 1.104 mg |
| فيتامين B6: | 0.470 mg |
| فيتامين (B9): | 6.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.33 mcg |
| فيتامين C: | 0.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 5.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.27 mg |
| فيتامين K: | 2.4 mcg |
| كولين: | 78.8 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الدجاج ، المحمص ، اللحوم فقط ، اللاحم أو المقالي:
| كالسيوم: | 15.00 mg |
| حديد: | 1.21 mg |
| بوتاسيوم: | 243.00 mg |
| ماغنسيوم: | 25.00 mg |
| فسفور: | 195.00 mg |
| صوديوم: | 86.00 mg |
| زنك: | 2.10 mg |
| نحاس: | 0.067 mg |
| منجنيز: | 0.019 mg mg |
| سيلينيوم: | 22.0 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الدجاج ، المحمص ، اللحوم فقط ، اللاحم أو المقالي:
| تريبتوفان: | 0.338 g |
| ثريونين: | 1.222 g |
| ايزوليوسين: | 1.528 g |
| ليوسين: | 2.171 g |
| لايسين: | 2.458 g |
| مثيونين: | 0.801 g |
| سيستين: | 0.370 g |
| فينيل ألانين: | 1.148 g |
| تيروسين: | 0.977 g |
| فالين: | 1.435 g |
| ارجينين: | 1.745 g |
| هيستادين: | 0.898 g |
| الانين: | 1.578 g |
| حمض الأسبارتيك: | 2.578 g |
| جلوتاميت: | 4.333 g |
| جلايسين: | 1.421 g |
| برولين: | 1.190 g |
| سيرين: | 0.995 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الدجاج ، المحمص ، اللحوم فقط ، اللاحم أو المقالي:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى الدجاج ، المحمص ، اللحوم فقط ، اللاحم أو المقالي
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 36.53%
بروتين: 63.47%
كاربوهيدرات: 0.00%
دهون: 36.53%
بروتين: 63.47%
كاربوهيدرات: 0.00%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda
No related posts found.
إقرأ أيضا:القيم الغذائية في فول الصويا ، الخام ، الأخضر