تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
cell tech عبارة عن مكمل كرياتين من انتاج شركة Muscle Tech وهو منتج تم تصميمة لكمال الاجسام وحاصل على تقييم عالمى ممتاز ويصنف على انه من مكملات الطاقة او مكملات الكرياتين .
cell tech او بالعربية سيل تك يتميز بانه يتكون من افضل النواع الكرياتين وهو كرياتين مونوهيدرات بالاضافة الى كرياتين سيتريت وكاربوهيدرات وبعض الاحماض الامينة والفيتامينات وذلك يعطيع ميزة اضافية لان الكاربوهيدرات تحسن من امتصاص الجسم للكرياتين مما يعطى فاعلية اكثر للكرياتين عن شربة منفردا .
مكونات cell tech سيل تك
| حجم العبوة 3 باوند | بطعم الفواكه | |
| حجم الجرعة 1 سكوب 48 جرام | ||
| العبوة تحتوى على 28 جرعة | ||
| محتويات كل جرعة | القيمة اليومية % | |
| سعرات حرارية | 150 | |
| مجموع الكاربوهيدرات | 38 g | 13%* |
| الياف | 2 g | 8%* |
| سكر | 15 g | † |
| Vitamin C | 125 mg | 208% |
| Vitamin B6 | 5.25 mg | 263% |
| Vitamin B12 | .2 mcg | 3% |
| ماغنسيوم | 32.5 mg | 8% |
| صوديوم | 35 mg | 1% |
| بوتاسيوم | 24 mg | 1% |
| كرياتين مونوهيدرات | 2.5 g | † |
| كرياتين سيتريت | 2.5 g | † |
| حمض التورين | 1 g | † |
| حمض ال-الانين | 500 mg | † |
| حمض ال-ليوسن | 500 mg | † |
| حمض ال-فالين | 250 mg | † |
| حمض ال-ايزو ليوسين | 250 mg | † |
| Alpha Lipoic Acid او حمض الليبويك
إقرأ أيضا:كرياكتور ماسل تك muscle tech creactor فوائده وأضراره وسعره
|
100 mg | † |
| * Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet | ||
| † Daily Value not established | ||
فوائد ومميزات cell tech سل تك
- يحتوى على نوعين من الكرياتين وهما الكرياتين مونوهيدرات والكرياتين سيتريت .
- يحتوى على 2.5 جرام من الكرياتين مونوهيدرات وهو افضل انواع الكرياتين على الاطلاق .
- يحتوى على 2.5 جرام من الكرياتين سيتريت او الكرياتين نيتريت وهو يعطى نفس فائدة الكرياتين مونوهيدرات ولكن هذا النوع سهل الذوبان فى الماء .
- يحتوى بشكل اضافى على بعض الفيتامينات مثل فيتامين سى وفيتامين ب12 وفيتامين ب6
- يحتوى على 38 جرام من الكاربوهيدرات واثبتت الدراسات ان تناول الكاربوهيدرات مع الكرياتين يحسن ويزيد من امتصاص الكرياتين فى الجسم .
- يحتوى على بعض الاحماض الامينية مثل مجموعة BCAA وحمض التورين وحمض ال-الانين .
- يحتوى على حمض الالفا ليوبيك والذى يزيد من تاثير الكرياتين ويرفع معدلات الفوسفو كرياتين اذا تم تناولة مع الكرياتين
عيوب مكمل سيل تك
- قد ذكرت فى شرح مكمل c4 ان فيتامين c يعيق لا يجب تناولة قبل التمرين ويحتوى سل تك على فيتامين c بنسبة 125 mg وتعادل قيمة 208% من الاحتياج اليومى لجسم الانسان وهذه النسبة قد تعوق عملية النمو العضلى وذلك وفق دراسة قامت بدراسة تاثير فيتامين c وفيتامين e على النمو العضلى رابط الدراسة .
- مكمل غالى الثمن اذا تم تصنيفه كمكمل كرياتين حيث يتعدى ثمن الجرعة الواحدة اكثر من 1 دولار امريكى .
الجرعة وكيفية استخدام cell tech سل تك
للحصول على أفضل النتائج:
إقرأ أيضا:كرياتين فريك creatine freak فوائدة وأضراره وسعرهفي الأيام السبعة الأولي (مرحلة التحميل):
تناول مكيالين من CELL-TECH مع 12 اوقية من الماء في الصباح عندما تستيقظ و مكيالين مع 12 اوقية من الماء مباشرة بعد التدريب.
إذا لم تتدرب في ذلك اليوم، تناول مكيالين مع 12 اوقية من الماء في الصباح عندما تستيقظ و مكيالين مع 12 اوقية من الماء في وقت لاحق من اليوم.
مرحلة الصيانة:
تناول مكيال من CELL-TECH مع 7 اوقية من الماء مباشرة قبل التدريب. إذا لم تتدرب في ذلك اليوم، تناول مكيال مع 7 اوقية من الماء في الصباح عندما تستيقظ.
هل مكمل cell tech يستحق الشراء بالفعل
لماذ عليك ان تهد مالك فى اشياء لن تضيف لك قيمة اضافية وستحصل عليها فعليا من الطعام لذا فانا انصح الجميع بشراء مكمل كرياتين منفصل فمثلا يوجد مكملات كرياتين 90 جرعة بسعر 10 دولار فقط بينما مكمل سيل تك 28 جرعة بسعر 30 دولار .
يمكنك الاطلاع على العديد من مكملات الكرياتين بالضغط هنا
اضرار وتحذيرات من سل تك
– يجب شرب كميات كبيرة من الماء يوميا .
– هذا المنتج يستخدم كمكل غذائى فقط ولا يستخدم لانفاص الوزن .
إقرأ أيضا:كرياتين هيدروكلوريد creatine HCL فوائده واستخدامه وجرعاته– هذا المنتج ليس له اضرار اذا تم استخدامه بالطريقه الصحيحه .
– لا تستخدم هذا المنتج اذا كنت تعانى من اى امراض تخص الكبد او الكلى .
سعر مكمل سل تك
سعر cell tech عالميا للعبوة 56 جرعة هو 44.97 دولار امريكى
سعر cell tech عالميا للعبوة 28 جرعة هو 29.78 دولار امريكى
كما يمكنك شراء المنتج من موقع iherb من هنا
مهم جدا : هذا المنتج لا يحتوى على بروتين يفضل استخدامه مع احد منتجات الواى البروتين مثل النيترو تك او جولد ستاندرد